X

13 октября 2017 Москва Регулярные занятия
Организаторы
Выход из зоны комфорта на 10 дней для того чтобы испытать свою выносливость и силу духа. Если вы готовы на десять дней лишить себя привычных, спокойных вечеров на диване у телевизора, поздних ужинов, если вас настигает осенняя хандра, то вам определённо необходимо бросить себе вызов и принять участие в нашем йога челлендже. ...
Читать далее
  • Место проведения: Сайт: http://graviyoga.ru/  м. Свиблово, ул. Радужная, д. 9 к. 1.
  • Контакты для записи:
    +7 (495) 133-65-03; +7 (915) 226-56-44 
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
15 октября 2017 Москва Тренинги
У тебя есть текущие проблемы, задачи, цели в личных отношениях, деловых, в самореализации? Наверняка ты сталкиваешься со сложными ситуациями в своей жизни, которые приходится решать, но ты не знаешь как! Или отсутствие отношений, работы, денег, или неудовлетворенность нынешним результатом, ведь всегда хочется большего, ты же человек! Ты можешь "отнекиваться", мол, у меня все хорошо, но в глубине Души ты знаешь где твое слабое место и что не получается, ведь себя не обманешь! Увлекательный Про...
Читать далее
  • Стоимость: 6000
  • Место проведения: Студия йоги graviyoga.ru м. Свиблово, ул. Радужная, д. 9 к. 1.
  • Контакты для записи:
    8 (495) 133-65-03
    info@graviyoga.ru
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 октября 2017 Москва Тренинги
Ведущие
Илона Кайтамба
Инструктор Аштанга-виньяса-йоги.
Организаторы
Студия «Грави Йога» – это место, в котором вы можете окунуться в дружелюбную атмосферу и под чутким руководством наших сотрудников погрузиться в практики для своего всестороннего развития. Мы всегда готовы выслушать ваши пожелания и сделать всё возможное, чтобы вам хотелось приходить к нам чаще!
Аштанга-виньяса-йога - современная динамичная практика йоги, состоящая из строгой последовательности поз (асан), которые выполняются в определённом ритме и которые связаны между собой плавными повторяющимися комплексами движений (виньясами).
Помимо асан и виньяс, аштанга-виньяса-йога включа...
Читать далее
  • Место проведения: Мы находимся в Москве, рядом о ст. м. Свиблово, Бабушкинская по адресу: ул. Радужная, д. 9 корп. 1. Время от метро ~10-15 мин. Первый вагон из центра. Рядом расположены остановки автобусов № 176, 185, 93 и трамвая № 17.
  • Контакты для записи:
     +7 (495) 133-65-03; 
    +7 (915) 226-56-44

     
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТИПЫ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ. МЕХАНИЗМЫ ИХ ВЛИЯНИЯ
В йоге существуют следующие типы упражнений: Асаны, Пранаямы, Бандхи, Мудры, Крийи, Мантры, Медитативные техники.

I. Асаны.
Асаны, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно". Некоторые современные практикующие, прочитав это определение, могут воспринять его как издевательство. Действительно, некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растя...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться. 
2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу. 
3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!» ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как йоги справляются с неудачами: 4 верных способа
Практика йоги закаляет – мы учимся быть гибкими и терпеливыми и за пределами коврика.

Даже у опытных йогов бывают неудачные дни. Но на то они и йоги, что у них в арсенале есть инструменты, помогающие с ними справляться.

1. Они спрашивают себя «Нужно ли мне это?»

Настоящие йоги ориент...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП
Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 поэтичных и остроумных цитат Б.К.С. Айенгара
«Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить».

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар говорил о себе: «Когда я упражняюсь, я философ, когда учу, я ученый, когда показываю, я артист». А иногда и поэт – хочется добавить.

Дальше – ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 простых советов, как изменить жизнь
1. Замедлитесь

Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры. Замедлитесь и найдите время, чтобы применить подсказки, перечисленные ниже....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ароматерапия в помощь практикам по работе с чакрами.
Эфирные масла усиливают тонкие вибрации, благотворно воздействуя на тонкие тела. Оказывают стимулирующее действуют на чакры, способствуя их активизации, гармонизации.
В жизни возникают ситуации когда нужна большая активность какой либо из чакр и соответственно, присущих ей качеств....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ПРАВИЛА ДЛЯ МАНТР

ПРАВИЛА ДЛЯ МАНТР
Основные правила при произношении мантр следующие:
1 Соласные читаются отчетливо, а гласные тянутся чуть дольше.
2 Если какой то слог или окончание мантры заканчивается на «М» или «Н», то их тянут через носовой звук ( типа мычания ).
3 Мантры читают кратное трем т.е. 3-6-9….108 раз....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Куккутасана (поза петуха)
Приняв падмасану, вставь руки между бедрами и коленями, 
прочно размести ладони на земле и подними тело в воздух. 
Это куккутасана. 
-Свами Сватмарама “Хатха-Йога Прадипика” 

Техника 
Сядьте в падмасану. 
Вставьте правую руку между мышцей правого бедра и правой икроножной мышцей, а левую — между мышцей левого бедра и левой икро...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ? СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ
1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. 

2. Второе, что рекомен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ЧАКРЫ У ДЕТЕЙ

ЧАКРЫ У ДЕТЕЙ
Чакры открыты до 5-7 лет, и они поглощают все виды энергии. Поэтому говорится, что до 5 лет ребёнок «царь», 6 лет переходный возраст, и с 7 до 16 лет ребенок «солдат», строгое воспитание, дисциплина, наказания поощрения.
С 16 лет ребенок «друг», если родители упустили этот период и начинают дисциплинировать ребенка после 16-ти ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.

Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому оче...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ.
1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Сбежать в йогу

Сбежать в йогу
Когда внутри шумно и больно, очень хочется отключить звук. 
Все о чем мы мечтаем в моменты сильного стресса - это о дне передышки, о «кислороде в мозгах» 
Каждый создает себе такую передышку по разному, кто-то через медитацию, кто-то через алкоголь. По сути, любой способ идущий от потребности «заглушить», он ведет в пустоту… ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым
Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Шалабхасана

Шалабхасана
ЭФФЕКТ

Шалабхасана относится к позам йоги, способствующим пищеварению. Она укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной области, оздоравливает мочевой пузырь и предстательную железу.

КАК ОБЛЕГЧИТЬ

Положите...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами
1. Тебе надо — ты и делай.

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем