X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

7 способов поддерживать хорошее настроение, несмотря на стресс
Неприятности на работе, проблемы с детьми, разногласия с партнером – все это каждый день портит нам настроение. Стресс влияет на нас больше, чем кажется. Мы устаем, злимся, ругаемся с близкими и болеем.
Чтобы справиться со стрессом, нужно поддерживать хорошее настроение. Существует немало способов это сделать. Они не потребуют боль...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эмоциональное очищение
Все болезни закладываются сначала в тонких телах, а уж потом, как следствие, в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичен, или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 сакральных секретов успеха
Время, пространство и дыхание жизни — это живой треугольник. Учение даёт нам мудрость, мудрость — дисциплину. Дисциплина делает нас мастерами. Мастера создают наследие, которое живёт вечно. Так смертное становится бессмертным.
42744590_142820630044344_6340861438866135449_n.jpg
Если кто-то вас избегает — сделайте шаг навстречу...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 аюрведических техник для поддержания внутренней энергии тела
Создайте утренний ритуал
Типичная привычка, которая источает оджас, — начинать свое утро с беспокойства, проверяя свой е-мэйл и совершая телефонные звонки. Прежде чем начинать беготню, устройте утренний ритуал, позволяющий вам соединиться с той частью себя, которая чувствует, что она счастлива жить в этом человеческом теле. Создайте свою собственную утреннюю практику — это может быть чтение любимой книги с чашечкой чая, или зажгите свечу и сформируйте намерение на день....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога для красивой кожи
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что йога способна сохранить молодость кожи, а также избавить от заболеваний, которые свойственны кожному покрову? Конечно, не следует забывать, что йога  - это не панацея, но она издавна известна своим положительным омолаживающим действием на весь организм. Поэтому йога способна ускорить регенерацию клеток кожи, сделать кожу более эластичной и подтянутой, укрепить мышцы лица, обеспечить хороший обмен веществ эпидерми...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 действия, которые блокируют вашу энергию
"Блокируют энергию" — это значит, что у вас с каждым днем все меньше сил, денег и поводов для радости. И все больше причин для того, чтобы обижаться на судьбу и защищаться от жизни.
50055479_429054791166380_3375657056046601976_n.jpg
Не хотите такого существования? Исключите из своей жизни эти 4 привычки:
Жаловаться
Запомните: на Зем...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как наш мозг влияет на растяжку
В йоге мы, как правило, уделяем большое внимание комплексу упражнений на растяжку для того, чтобы достичь наибольшей гибкости в выполнении ассан. Однако мы часто даже не задумываемся или ошибаемся в догадках, что на самом деле происходит в нашем теле в момент натяжения мышц. Большинство из нас считают, что наше тело такое же гибкое как пластилин и эластичное как ткань, которую мы тянем и приобретаем нужную нам форму. Наука же  открывает перед нами новую модель растяжки, которая по своей...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Cиндром запястного канала и йога
Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром)
Чтобы понять, как вылечить синдром запястного канала, необходимо ознакомиться с анатомией этой области. Запястный канал — узкий туннель в запястье, который формируется связками и восемью маленькими костями запястья. Эти кости располагаются в два ряда по четыре и помещаются на каждой стороне сгиба между кистью и предплечьем. Карпальный туннельный синдром является следствием того, что ср...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога от низкого давления
Нужно отметить, что йога – настоящее спасение для гипотоника. Регулярная практика асан помогает вернуть сосудам тонус, а их обладателю – бодрость и “боевой настрой”. Самое сложное – все-таки начать заниматься по утрам. Если эта задача пока кажется невыполнимой из-за плохого самочувствия или неспособности рано встать, то идеальное время – 10–11 утра. В любом случае важно заниматься в первой половине дня....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ИНЬ-ЙОГА

ИНЬ-ЙОГА
Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 минут).
За счет длительного пребывания в каждой асане в работу включаются и начинают освобождаться очень глубокие слои тканей, которые обычно не затрагиваются в практики йоги. А вместе с ними высвобождаются и энергетические блок...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем