X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

Практики йоги для женщин за 40 лет
Заниматься придётся регулярно
Научно доказано, что если заниматься йогой корректно и регулярно, здоровье от этого будет только улучшаться. Йога не только укрепляет мышцы — самый очевидный результат, и один из самых важных для всех, кому за 40 и за 50. Но и решает проблему ПМС и ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Асаны и пранаямы для сна
Успокаивающий, снотворный эффект от асан можно добиться тремя способами:
1. Делать асаны в наклоне (особенно сидя) — они активизируют парасимпатическую систему, и вы успокаиваетесь. Прямой эффект: уменьшение частоты и силы сердечных сокращений.
Примеры асан успокаивающего действия:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сколько ты стоишь?
Просто удивительная притча, которая научит знать себе цену и быть более уверенным в себе.
Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал: – Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКИЙ ПОТОК?
Состояние, быть в Потоке – это соединение со своей женской сутью, со своей природой. Это быть на связи с божественным. Доверяясь этому Потоку как изначальной Силе, женщина со-творит свою жизнь в радости и искренности, будучи в контакте с самой собой.
Виды женского Потока:
П...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Главный урок жизни – испытывать счастье, не боясь его потерять
Недавно я читала книгу, в которой активно обсуждалось одно из самых распространенных духовных убеждений. Там говорилось о том, что счастье – это не то, для чего мы пришли в этот мир, что это иллюзия, и что мы здесь не для того, чтобы быть счастливыми, а для того, чтобы проходить разные уроки жизни. И поэтому счастье – не то, к чему нужно стремиться на духовном пути. Нужно стремиться к пониманию, для чего мы здесь, осознать, какие уроки выучить – а обучение, в основном, не бывает легким ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тапас: как победить лень
Тапас (санскр. tapah) буквально означает «гореть», «создавать жар», «производить энергию». Речь идёт о ментальном жаре: тапас — это пылкое стремление достигнуть цели, сфокусированность ума на йоге и добросовестность в практике. В широком смысле это способность ограничивать себя в чем-то ради продвижения по выбранному пути. В соответствии с мифологическими представлениями древних индийцев тапас был средством достижения любой цели и даже причиной мироздания....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что говорит индийская философия про любовь
УРОК 1 Доверяйте любви. Одним из важнейших примеров романтической любви является прекрасный миф о Раме и Сите. Чтобы вынести из него урок, обратимся к сюжету. Принцесса Сита по настоянию отца должна выбрать себе жениха во время обряда. Молодые люди потерпели неудачу в натягивании лука, кроме принца Рамы, сломавшего лук голыми руками. Сите очень понравился этот нарядный и сильный юноша, но счастье длилось не долго. Кайкейи, мачеха Рамы, видела на троне своего родного сына и ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как провести весенние Шаткармы?
«Тот, в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять Шаткарму (шесть очищающих техник) прежде всего. Другим, в которых Доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, Басти, Нэти, Тратака, Наули и Капалабхати; это известно как Шаткарма или шесть процедур.
Сватмарама «Хатха Йо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Великий замок» или как не запутаться в трех бандхах
Практика трех важнейших бандх — «энергетических замков» в йоге — по отдельности действительно приносит огромную пользу практикующему. Но самый мощный эффект достигается при их совместном использовании — это называется «Маха бандха». Удивительно, как часто в интернете можно встретить искаженное описание этой практики, а еще чаще описание неполное — так что по нему тоже невозможно практиковать правильно. Давайте же разберемся, из чего состоит Маха бандха, как правильно и в какой последова...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ И ОБИДЫ
Давайте поговорим о вашей энергетической силе, о позитивной энергии. Ваши вибрации – это постоянное излучение вашего энергетического поля, которое, как шифр передается на расстоянии другим людям. Вы можете притянуть к себе не только то, что вы хотите, но и то, что вы не хотите. Секрет в том, о чем Вы думаете, какие мысли доминируют в вашем сознании, какие эмоции преобладают в вашей жизни....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем