X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

16 ведических правил здорового питания
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОДЖАС: ЗНАЧЕНИЕ, ФОРМИРОВАНИЕ И ВЛИЯНИЕ НА КРАСОТУ
Оджас - это конечный продукт здорового развития тканей, которые в Аюрведе именуются дхату. Существует семь дхату - плазма, кровь, мышцы, жир, кость, а также костный мозги нервная ткань (шестая дхату) и репродуктивные ткани (седьмая Дхату). Эти структуры организма развиваются последовательно, вырастая одна из другой. Каждая дхату производит сырье (в том числе - "сырой" оджас) для следующей, которая это сырье трансформирует. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чем скуртки опасны для женщин.
Боль в области крестцово-подвздошного сустава — частая причина жалоб. Отчасти причиной тому гормоны эстрогены, которые ослабляют женские связки, создавая риск излишнего растяжения. Структурные различия также играют важную роль. 

Зачастую у женщин только два сегмента крестца двигаются вместе с тазом, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Диафрагма – удивительная мышца: на что она способна
Во время практики пранаямы мы используем брюшное дыхание, но не всегда до конца понимаем, как оно работает. Брюшное дыхание известно также как глубокое диафрагмальное дыхание, потому что оно задействует диафрагму, которая расположена в грудной клетке. Что представляет собой данная мышца и какова ее функция? ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Асаны для укрепления мышц спины
15 минут в день для здоровья позвоночника
Крепкие мышцы спины и правильная осанка — это фундамент здоровой умственной работы. Добавьте в ежедневный распорядок эти 6 упражнений и вы будете дольше чувствовать себя в тонусе. Не волнуйтесь: эта практика занимает всего 15 минут....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 упражнения, чтобы почувствовать свою ценность
Нет смысла отдавать все силы на заботу о близких, пока вы не научились любить себя. Чтобы отдавать любовь нужен избыток. Чтобы был избыток, сначала нужно научиться обращаться бережено со своими эмоциями и телом. Эти 5 упражнений помогут разглядеть свою ценность. 

Разделять самокр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Народ, который не знает болезней!
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мужчина и женщина: 7 уровней гармонии
Уровень наших знаний об отношениях: Если бы водители автомобилей обладали такой же квалификацией в вождении автомобиля, какой обладаем мы в построении и развитии отношений, то каждую минуту на каждом перекрестке были бы аварии. Почему-то прежде чем садиться за руль, мы учимся несколько месяцев, но считаем, что отношения можно начинать строить их просто так, без знаний....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Стимулируем щитовидную железу
Выполняя это мощное упражнение из Кундалини-йоги, вы наладите работу ЖКТ, способствуя здоровью выделительной системы, питанию и очищению почек и очищению крови — что, в свою очередь, поддержит вашу щитовидную железу.
Все системы нашего организма работают вместе, поэтому, когда мы поддерживаем печень, селезенку, по...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ – СОСТРАДАНИЕ
Хотите узнать, кем вы были в прошлой жизни, – посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь. Хотите знать, кем будете в следующей жизни, – посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь" – говорил Будда. Если у вас, например, красивая внешность, значит, в прошлой жизни вы сделали что-то хорошее. Карма – не судьба. Это всего лишь принцип причины и следствия. В переводе с санскрита это слово означает "действие". Любое действие, которое мы совершаем, создает предрасположенность к определенному результату. Считает...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем