X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

Шаткарма в йоге — очищение, освобождающее путь энергии
С чего начинается хатха-йога?  Не с асан и пранаямы, говорят древние писания. А с очищения тела.
“Почему вы сначала сражаетесь с умом? У вас нет сил сражаться с умом. Самоконтроль и самодисциплина должны начинаться с тела”.
Упор на шаткарму
В книге «Хатха-йога Прадипика» мы прежде всего видим, что Св...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПСИХОСОМАТИКА. КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО.
—Спина, поясница—

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль. 
Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Балансируем гормоны: 3 простые асаны
Йога может помочь восстановить естественный гормональный баланс — что очень важно для нашего физического и ментального здоровья.
Эндокринная система невероятна важна практически для каждой функции организма. Поэтому если есть гормональный дисбаланс, может проявляться большой спектр симптомов — головные боли, проблемы с кожей, бессонница, усталость, набор веса, перепады настроения. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как научиться делать стойку на руках
Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы, гибкости и чувства баланса. А ещё это отличный способ поразить своих друзей или подружку эффектной демонстрацией своих физических возможностей. Хочешь узнать, как научиться уверенно и долго стоять на руках?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Женский комплекс упражнений для сексуальности
Предлагаем вам комплекс простых и приятных упражнений, который поможет вам освободиться от эмоционального напряжения, почувствовать себя мягкой и нежной, пробудить свою женственность. 

1. Стоя. Ноги на ширине плеч. Ладони разогреваем и кладем на низ живота – проекция матки. Закрыть глаза. Свизуализировать приятный для Вас образ и сконц...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пять принципов ямы
Пять принципов ямы таковы: 

1) ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире; 
2) сатья - отказ от лжи, в первую очередь - от самообмана; 
3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В ЙОГЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ СОПЕРНИЧЕСТВА!
Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, возникающей во время занятия йогой в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие. Прогнуть больше спину, показать свою якобы растяжку - скорее всего подобные идеи посещали вас не раз. Такое случалось, но не каждый себе в этом признавался. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Уровни Осознанности.
1) Жертва. 
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его. 
Подвержены болезням, неудачам, их активно сосут эгрегориальные стркуктуры негативных эмоций.
2) Борец. 
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его и активно бороться с ним, доказывая свою правоту. 
Подвер...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВОЗДЕЙСТВИЕ УКРАШЕНИЙ НА ЧАКРЫ
Люди носят украшения с незапамятных пор. Первобытные племена начинают с того, что вставляют в нос кольцо, а в ухо – небольшое бревнышко, но с развитием цивилизации начинает прослеживается четкая взаимосвязь между местами расположения/ношения украшений и энергетическими центрами, называемыми также чакрами. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Супта Курмасана

Супта Курмасана
Эта асана напоминает черепаху в спящей позе с конечностями, втянутыми внутрь. Внутренний смысл позы заключается во вбирании всех чувств внутрь панциря спины. Это связанная поза, символизирующая вбирание в себя всех чувств — как в Пратьяхаре. Бог Кришна, описывая Стхитапраджню (человека со стабильным интеллектом) Арджуне, говорит:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем