X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

Три ступени к позитивному восприятию реальности
Суть йоги в том, чтобы положительно воспринимать любую ситуацию, в которой мы находимся. Когда мы позитивны, наше взаимодействие с миром, и мы сами становимся более яркими, более продуктивным и постоянно чувствуем себя хорошо.  Это, в свою очередь, делает нас здоровее и спокойнее....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Секрет достижения мира и покоя. Медитация при ходьбе
Буддийский монах и лауреат Нобелевской премии мира Тхить Нят Хань /Тич Нат Хан предлагает советы по основам практики медитации при ходьбе. «Медитация при ходьбе принесет радость, уравновешенность и покой». 

Всё зависит от ваших шагов 
В каждом из нас есть зерно полного осознания, но обычно мы забыва...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здоровая печень — гармония внутри: лечим печень йогой
Согласно метафизической концепции печень — это резервуар, в котором накапливается подавленный гнев. До сих пор есть мнение, что проблемы с печенью начинаются, когда человек часто злится и беспокоится, боится последствий своих поступков, в  его душе живет обида, горечь, раздражение. Если мы начинаем копить ярость внутри себя,  внешне стараясь казаться спокойными, болезнь может начать накапливается внутри, и однажды эти отрицательные эмоции выплеснутся наружу  в виде нарушения работы ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сильный йог — здоровый йог!
Многие думают, что йога – это, в первую очередь, гибкость, и больше всего внимания уделяют развитию подвижности суставов. Не все знают, что на начальном этапе гораздо важнее укрепить мышечный корсет, иначе можно получить травму.
Мышечный корсет – это обширная группа мышц, куда входят мышцы живота, спины, по...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Каналы нади

Каналы нади
Как-то мы уже беседовали о «тонкой анатомии» йоги. Сегодня поговорим подробнее о каналах нади и о принципах их работы.
 
В нашем теле действуют 72000 каналов, однако основными йога считает три: иду, пингалу и сушумну. Сушумна проходит в тонком теле вдоль позвоночного столба, а ида и пингала оплетают его слева и справа. Ида и пингала заканчиваются в аджна-чакре, сушумна же идет выше, в сахаср...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Запас энергии

Запас энергии
Каждому знакомо ощущение усталости и обессиливания. Однако энергии у нас всегда достаточно, и в любой момент жизни мы можем пробудить ее в своем теле. Даже когда мы истощены, вымотаны и чувствуем, что больше нам больше нечего дать окружающим, тело может привести нас в пространство внутренней силы и благополучия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ ЛЕНИВОГО ЙОГА.
Все мы видели йогов-лентяев, да и чего уж там, сами нередко играем эту роль. Иногда на то есть объективные причины, однако если это входит в привычку, лучше остановиться и подумать, зачем мы вообще ходим на уроки. Ленивый йог отвлекает остальных, мешает преподавателю и может стать настоящей занозой, в, скажем, левой пятке… Самое забавное, что ленивый йог далеко не всегда осознает свое поведение. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 рекомендаций  для особо  чувствительных людей
Чувствуете ли вы себя некомфортно среди людей? Напрягают ли вас публичные места, светские разговоры, сильные запахи или прикосновения посторонних людей? Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, это не повод записывать себя в ряды социиофобов и мизантропов, возможно, вы просто очень чувствительный человек. Согласно исследованиям, 20 % мирового населения имеет тонкую душевную организацию, так что вполне вероятно, что вы относитесь к их числу. Чувствительность, так же как цвет гл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как поддержать себя в моменты упадка духа
Мы проживаем такой период, когда приход новых энергий активно высвечивает наши иллюзии, ограничения, старые убеждения и установки.
Нас бросает в ситуации, где мы вынуждены посмотреть на все другими глазами, расширить сознание.
Этих моментов так много, что порой погружаешься с головой в негативные эмоции. И...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 ресурса вечной молодости
Всё чаще появляется информация о том, что стареть — не обязательно, и что это вообще-то «неправильное» развитие событий.Так это или нет — покажет время. Но вот то, что некоторые способы продлить молодость существуют, — это установлено достаточно точно.
 
Стимуляторное питание....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем