X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

Почему так трудно быть счастливым?
Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя.
Несчастья лелеют твое эго, а счастье, в основном, состояние неэгоистичности. Это проблема, это корень всех проблем....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

4 ЦЕННЫХ БАНДХИ.

4 ЦЕННЫХ БАНДХИ.
Бандхи (мышечные сокращения) 
Распределение энергии в теле помогают контролировать мышечные сокращения. Они препятствуют одним ее токам и позволяют сохранить прану в других. Мышечные сокращения – непременная составляющая йоги.

Сокращение шейных артерий 
Стойте прямо, ноги вмест...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как предотвратить травму колена?
Никогда не заставляйте себя насильно выполнять вариации позы Лотоса.
Травмы можно избежать, если практиковать осознанно, опираясь на знание анатомии собственного тела.

Разрыв мениска

Травма внутренней части колена при занятиях йогой происходит потому, что вы с силой толкаете ногу в Падмасану (поза Лотоса). Иногда травма случается после ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация и асана — главные компоненты осознанности
Мир йоги буквально поделился на тех, кто считает, что йога — больше про работу с сознанием, и тех, кто «топит» за активную работу тела с помощью асан. Последних часто обвиняют в отсутствии духовности и погоне за внешней формой, первых — в шизотерии. Так кто же прав? Кто исповедует истинную йогу?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что может и чего не может йога-терапия?
Не всегда удается поправить и укрепить здоровье с помощью йоги. Почему?

Йоги ставят своей конечной целью не здоровье и не долголетие преходящего плотного тела, а очищение «нетленного духа» — но, тем не менее, то чем занимаются в классах йоги на западе — это оздоровительная йога-терапия.Однако результаты даже такой, приземленной и понятной, практики могут сильно отличаться от школы к школе, и от учителя к учителю. Зачастую можно увиде...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Забота о себе:  4 принципа йоги
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Скорая помощь йогина: растяжения
У многих случаются растяжения (иногда от неосознанной практики, а порой — на ровном месте), но не все знают, что с этим делать.
 
Один из самых частых случаев — как на картинке: у любительницы высоких каблуков подворачивается нога, и — бам! растяжение связок голеностопного сустава. То же самое может произойти во всех асанах с полулотосами (Маричасана В и С, Ардха Баддха Пашчимоттанасана и пр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как найти счастье в себе: 4 уровня
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПЯТЬ ЛЮБИМЫХ ОТГОВОРОК.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ СИТУАЦИЙ.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем