X

Последние новости пользователя Евгения Никитенко

Цитаты о медитации
«Суть медитации в том, что ты становишься все больше и больше».
Дэвид Линч
 
«Цель медитации - не избавиться от мыслей или эмоций. Цель состоит в том, чтобы лучше осознавать свои мысли и эмоции и научиться перемещаться по ним, не застревая ».
Доктор П. Голдин
 
«Если мы сможем сделать толь...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
TOP-10 продуктов антиоксидантов для здоровья и молодости
Антиоксиданты - это питательные вещества химического происхождения, которые блокируют свободные радикалы, нейтрализуют их окислительное воздействие на организм и тормозят процессы старения. 
 
Вещества-антиокислители могут вырабатываться организмом человека либо поступать вместе с пищей. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 асаны для идеальной осанки
Прямая спина — залог здоровья и долголетия. Через позвоночник проходит наша главная «жизненная артерия» и очень важно держать спину прямо. Сутулость влияет и на настроение. Обратите внимание: когда мы грустим или чувствуем себя неуверенно, наши плечи подняты, осанка пропала, а с ней и энергия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 советов, которые помогут избежать травм во время практики йоги
Потеря равновесия и падение, ушибы и синяки говорят нам о том, что негативная энергия покидает наше тело. Осознание того, что твое тело пострадало, не делает йогу приятным процессом. Мы советуем абстрагироваться от такого негативного опыта и использовать советы, чтобы обезопасить себя во время практики. безопасная и приятная практика — главная цель на пути к трансформации себя....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 медитативных практик, которые важно знать
В погоне за идеалом, порой, забываем какие мы на самом деле. Обрести смысл, понять, что вы верном пути помогут практические методики. Медитативные практики положительным образом влияют на человека и проверены временем.
Осознанность
Сосредоточение на текущем моменте — мощная техника, которая позволяет н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем