Йога против боли в спине
Вы уже слышали про упражнение «волна»? Сегодня делаем
модификацию этого упражнения - «Циферблат».
В этом упражнении таз движется по кругу.
⠀
Упражнение помогает активизировать глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузить поясничный отдел спины....
В этом упражнении таз движется по кругу.
⠀
Упражнение помогает активизировать глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузить поясничный отдел спины....
Теги: йога для начинающихйога инструкторйога для спиныздоровая спиназдоровый позвоночникйога москвайога при болях в спинейога от боли в спинейога онлайнтатьяна дудинайога упражнения для спиныйога для спины видеокомплекс йоги для спиныйога для спины в домашних условияхйога для спины и позвоночника видеойога домайога инструктор москваупражнения для спины
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем