X

Статьи пользователя Администратор Йога портала: 360

Лечение силой мысли? Роль правильных установок
Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему. Поэтому человек, который в душе уверен, что он болен, – будет болеть. Дух человека является основным стимулятором к его телесному оздоровлению. Положительные мысли, позитивные чувства – эта та основа, без которой невозможно стать здоровым, какими бы радикальными и универсальными способами оздоровления вы ни пользовались....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЭТАПЫ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ
1. Столкновение — на этом этапе человек впервые сталкивается с информацией, которая противоречит установкам в социуме, противоречит общепринятому, выводит за рамки обычного мировозрения. Здесь выбор, либо не верить, проявлять скептицизм, и отталкивать эти противоречия, либо заинтересоваться и постараться узнать подробности, чтобы лучше понять....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как успокоиться всего за пару вдохов: техника, которой меня научили буддистские монахи
Любой метод дыхательных упражнений, призванный помочь успокоиться, базируется на глубоком, размеренном дыхании.

Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса

Любые дыхательные упражнения должны выполняться или стоя, или лежа, чтобы спина была абсолютно прямой....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не очевидные причины женских заболеваний
Спина, поясница 

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль. 

Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ МЕНЯЕТ КАРМУ

Многие из нас уверенны, что карма — это наказание за какие-то наши действия. Но как оказывается, карма — это мощный заряд энергии, которая начинается в самом человеке и в его любви к себе, как к божественному существу. Как это проявляется и какие последствия — об этом в нашей статье. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
УРОКИ ФИЛОСОФИИ БУДДИЗМА, КОТОРЫЕ СТОИТ УСВОИТЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ
1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь. 

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мудры, раскрывающие (активизирующие) чакры
Ведущей для выполнения всех мудр является гиан-мудра («Мудра знания»). Соедините кончики указательного и большого пальцев с образованием кольца - «окна». Остальные пальцы выпрямите, соединив их вместе. Руки положите на бедра, не напрягая их. Мудра выполняется обеими руками. Гиан-мудру можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае - кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца. Второй спосо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и. промолчать. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Самая большая сила в жизни — это способность благодарить
Самая большая сила в жизни — это способность благодарить. Благодарность приносит радость. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами. 

Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь. 

- Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как лечь спать, найдите 10 поводов, за которые вы бла...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.
Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение. 
Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 ПРИНЦИПОВ ДЗЕН, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ТЕБЯ МЕНЯТЬСЯ
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. 
2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. 
3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. 
4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полн...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧ

ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧ
1. Встаньте прямо, поставив стопы на ширине таза параллельно друг другу. На вдохе резко поднимите плечи к ушам, на выдохе опустите как можно ниже. Руки при этом в локтях не сгибайте. Сделайте 8-10 повторов. 

2. Из того же положения стоя сделайте 5-7 круговых вращений плечами вперед, а затем столько же назад. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
НЕ МОТИВАЦИЯ, А ОСОЗНАННОСТЬ
Мы ставим себе цели, устанавливая конкретные требования под конкретные сроки. Если цель реалистична, то результат вполне предсказуем. Если цель фантастична, то она, как правило, не достигается. Мы ставим цели, потому что хотим знать ответы, хотим видеть свет в конце туннеля, хотим контролировать каждый свой шаг и гарантированно получать результат, знать, что будет с нашим телом и когда. Но, к сожалению, это невозможно, если в ваших действиях нет осознанности. Не мотивация к тренировкам, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как очистить сознание и стать счастливым?
Многие, кто занимаются йогой, отмечают странный феномен: тело укрепляется, понимание процессов, происходящих в нем – растет, начинают получаться даже довольно сложные техники – а вот банального «счастья» при этом больше не становится. Обычно это связано с некоторым «перекосом» в практике, а именно с нехваткой медитации. В острых случаях такой дисбаланс полностью лишает человека внутреннего спокойствия и радости, невзирая на техническое совершенство выполняемых им поз или «продвинутость» ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Признаки и симптомы того, что вы близки к внутренней гармонии
1. Склонность думать и действовать сиюминутно, а не страховаться прошлым опытом 
2. Безошибочная способность наслаждаться каждым моментом 
3. Потеря интереса к суждению о других людях 
4. Потеря интереса к суждению о себе 
5. Потеря интереса к оценке действий других людей 
6. По...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Шри Шри Рави Шанкар: В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ
Посмотрите, что происходит в жизни – вы были такими же красивыми, счастливыми, радостными, свободными детьми, а когда вы выросли, своим чередом, время от времени на вас находят тучи негатива, и вы обнаруживаете, что то или другое – не хорошо, этот или тот человек не хороший, или вы сами не хороши. Когда вы чувствуете: «Я не хороший», тогда ничто вокруг вас не может быть хорошим, и тогда вы попадаете в замешательство. Разве с вами этого не происходило? (Многие из присутствующих подняли ру...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О ТРЁХ ТИПАХ ДЫХАНИЯ. ВСЕМ ПРАКТИКУЮЩИМ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
Первым и наиболее важным правилом правильного дыхания является правило дышать носом, а не ртом, как мы это любим делать, сами того не замечая. В результате систематического дыхания ртом возникают проблемы cо щитовидной железой. Рот, конечно, может выполнять частично функции носа, но только на время болезни. Задумайтесь о том, что здоровый человек никогда не вздумает принимать пищу через нос, замещая тем самым рот. Это говорит о том, что каждый орган должен служить своим истинным целям. Д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же. 

Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно трансовое. Давно доказано, что в данном состоянии у человека открывается множество способностей в т.ч. телепатия, видение ауры, осознанные сновидения, астральные путешествия и прочее. Следовательно, нам необходимо просто войти в транс, для того, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не мешайте детям быть счастливыми
У детей можно учиться, как подключаться к высшему источнику мудрости, спокойствия, силы и тишины. 
Задаю детям вопрос: «Вы знаете, что такое медитация?» «Да! Вон! Там!», – и Камила показывает на решетку вентиляции под потолком. 

Хм… Наверное, это не столько про созвучие слов, сколько про созвучие смыслов… Медитац...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога во время менопаузы
Физическое здоровье женщины во время менопаузы зависит от бесперебойного функционирования ее эндокринных желез. Несмотря на широкое освещение в средствах массовой информации проблемы заместительной гормональной терапии, легко упустить тот факт, что если бы все наши гормональные железы функционировали должным образом, в большинстве случаев они так никогда бы и не прекращали производить все необходимые женщине гормоны. Многие женщины обращаются к практике йоги в климактерический период. И ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем