X

Шинэ

Шинэ
Шинэ - практика покоя.
 
Пребывание в покое, неподвижное бдительное и сосредоточенное состояние ума – Шинэ (тибетская традиционная практика). Начало занятий заключается в развитии умения сильного фокусирования ума на определенном объекте. После того, как практикующий освоит выше описываемый навык,   он сможет сосредотачивать ум, не прибегая к концентрации внимания на объекте....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
20 секретов успешного продвижения на духовном пути
Данные руководства приписывают Свами Шивананде. Они выражают суть духовного знания и приносят прогресс тем, кто искренне следует принципам личностного развития, кто идет по пути постоянного совершенствования собственного тела и духа. Они перекликаются с принципами Ямы-Ниямы, но в этом перечне больше важных моментов, которые пригодятся вам на пути....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 мудрых уроков индийской философии про любовь
Крышка от зубной пасты, а ещё носки рядом с корзиной для белья! Ну, конечно, всё это не важно, но это и есть наглядный пример притирки в отношениях. Индийская философия умалчивает о тюбиках и носках, но учит нас, как улучшить отношения с партнёром. Любовь приходит неожиданно, как гром среди ясного неба — нам хочется увидеть блеск в глазах партнёра, остановить время и не выходить из спальни. Но у влюбленности короткий срок: одни учёные утверждают, что она длится 3 недели, а другие, опираясь н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сева: для чего йогу практика служения
Сева — санскритское слово, в буквальном переводе означающее «служение». В индийской культуре служение считается неотъемлемой частью духовного пути, культивируется стремление служить без мысли о награде или личной выгоде. В контексте индийских религий термин дает определение работе или служению, которые выполняются для удовлетворения Бога, гуру или святой личности. Часто Севу считают синонимом Карма-йоги (йоги служения) — центральной практики Чарья-пады (периода религиозного ученичества, котор...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 признака  уверенного  в себе человека
Уверенного человека видно в толпе. К его словам прислушиваются, его мнение учитывают. Ему всегда проще идётся по жизни: он не боится сказать, когда ему что-то не нравится. И также смело он заявляет о своих желаниях. Так что же отличает уверенного человека от того, кто всё время ориентируется на мнение окружающих?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как прийти в лучшую форму при помощи йоги
Йога может быть самым неудачным выбором для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, — а может быть и самым лучшим. Всё зависит от правильного отношения, и в этой статье мы расскажем о трёх правилах практики для тех, кто хочет с помощью йоги привести себя в лучшую форму.
...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
9 сентября 2018 Москва Регулярные занятия
Организаторы
Практика предназначена для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину....
Читать далее
  • Стоимость: 500
  • Место проведения: Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
  • Контакты для записи:
    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
    info@prityazhenie.moscow
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как развить одновременно силу и гибкость
В йоге довольно распространена ситуация, когда практик либо гибкий, но слабый, либо сильный, но негибкий. Поэтому люди навешивают на себя ярлыки и начинают верить в то, что стойка на голове или шпагат им недоступны. Это не так. На самом деле, правильно пользуясь своей гибкостью, можно развить силу и наоборот. Прелесть в йоги в том и состоит, что эти две составляющие неразрывно связаны друг с другом. Все, что необходимо, — найти баланс....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Просто идите своим путём
Один из учеников спросил Будду:
— Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
Будда ответил:
— Если на вас с дерева упадёт сухая ветка и ударит вас, что вы должны делать?
Ученик сказал:
— Что же я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТРАВЫ И СПЕЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ХАТХА-ЙОГУ
Неотъемлемая часть хатха йоги – полноценное сбалансированное питание и применение сопутствующих ему масел и трав, являющихся могущественными помощниками практикующего йогу. 

Травы предупреждают и излечивают болезни, омолаживают и восстанавливают организм, раскрывают и пробуждают наши высшие возможности. Они являются катализатором процессов, т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какая ноздря у вас сейчас лучше дышит? Ида и пингала.
В обычной повседневной жизни один из каналов нади всегда преобладает над другим.
Одна из основных целей занятий йогой – управление внутренней энергией тела, ее использование для физического, умственного и духовного развития. Когда энергия течет по телу свободно и без препятствий, мы целостны, здоровы и энергичны, но если ее поток ослабевает или блокируется, мы начинаем болеть на ментальном и физическом уровне. Для усиления дв...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
23 сентября 2018 Москва Регулярные занятия
Организаторы
В этот день все практики БЕСПЛАТНО!
 
10:00-11:30 Хатха йога. Асель Нигметова
11:30-12:30 Forse. Кира Сыркина
12:00-14:00 Трансформационная игра Лила Чакра. Ксения Лагодная
12:30-14:30 Альфа Гравити. Юлия Азаркина, Александра Кувшинова
14:30-16:00 Хатха йога. Жанна Усова и Виктория Тарарова
16:00-17:00 Детска...
Читать далее
  • Место проведения: Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
  • Контакты для записи:
    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
    info@prityazhenie.moscow
     
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
9 сентября 2018 Мероприятие-онлайн Регулярные занятия
Ведущие
Оксана Будкина
Будкина Оксана — дипломированный специалист в области хатха-йоги, йога-терапии, пренатальной и постнатальной йоги. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет Преподавательский стаж: с 2004 года. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой. Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий. Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.
ДАТЫ:
Практические занятия: 9,16 и 30 сентября в 18.00, 24 сентября в 19.00
Лекции: сентябрь
 
Для многих людей боль в спине стала чем-то привычным. Мы испытываем напряжение, усталость, постоянное желание присесть или прилечь, лишь бы избавиться от постоянной нагрузки на поясницу и позвоночник. Промолчим о том, в каком состоянии находится осанка. К тому же, ученые доказали, что существует связ...
Читать далее
  • Стоимость: 2800
  • Место проведения: трансляцию на YOUTUBE
  • Контакты для записи:
    Эл. почта: oxana.tour108@yandex.ru
    Тел/whastapp: 89853397909, Анна
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
9 сентября 2018 Москва Регулярные занятия
Организаторы
Кундалини-йога – стиль йоги, начавший своё распространение в 70-х годах ХХ века в США учителем Йоги Бхаджаном. До этого момента Кундалини-йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к ученику. Сейчас этот стиль йоги наиболее распространен в среде людей, которые относятся к йоге как системе духовного совершенствования, акцентируя внимание не только на её физическом аспекте....
Читать далее
  • Стоимость: 500
  • Место проведения: Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
  • Контакты для записи:
    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
    info@prityazhenie.moscow
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О чем стоит крепко задуматься новичку в хатха-йоге
Главный вопрос, на который нужно ответить, – делает ли это меня йога свободнее и умиротвореннее? 
Итак, вы решили заняться хатха-йогой. С чего начать? Прежде всего, следует дать себе отчёт о мотивах такого решения. Если мотивом стало восстановление и/или поддержание хорошей физической и психо-эмоциональной формы, то, пожалуйста, бдите, чтобы средство не превратилось в цель. Иначе йога превращается в спорт, та...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Асана вместо кофе

Асана вместо кофе
Бодрость - это то, о чем мы забываем с наступлением пасмурной погоды и вспоминаем только с приходом весенней оттепели. Все остальное время мы периодически заменяем кофе на масала чай, холодный свет или кофе без кофеина. Кажется, мы попробовали уже все для того, чтобы почувствовать себя налегке, выдвигаясь в 9 утра из дома. Все, кроме йоги. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 ТЕХНИК ЙОГИ ДЛЯ ЗАРЯДА ЭНЕРГИИ
Упадок сил может быть вызван бессонницей, сложностями на работе, раздражением, болью в теле и элементарной усталостью. Все эти факторы создают впечатление, что вы не живете, а выживаете. Проблема в том, что отсутствие энергии не дает сил на финальный рывок, который поможет вырваться из порочного круга стресса и немощи. К счастью, эта несложная последовательность техник поможет прогнать прочь апатию и придаст вам массу сил и энергии. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мышцы бедра: изучаем анатомию, чтобы углубить практику йоги
Уделяйте внимание мышцам бедра при выполнении поз стоя, перевернутых асан и балансов на руках. 

О мышцах внутренней стороны бедра мы чаще всего вспоминаем в позах вроде Баддха Конасана. Но для практики нужна не только эластичность мышц, но и их сила. 

На занятиях йогой нам редко говорят о ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация и гормоны
Медитация и серотонин

Медитация повышает уровень серотонина — природного гормона счастья. Серотонин оказывает воздействие на большинство из ~86 миллиардов клеток головного мозга. Известный как «нейромедиатор хорошего настроения», серотонин играет ключевую роль при передаче нейроимпульсов от одной части головного мозга к другой. Он оказывает сильное влияние на наше настроение, способствует достижению состояния счастья и удовлетворённости. Повышение уровня серотонина кр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 УПРАЖНЕНИЙ НА ВЫТЯЖЕНИЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НА РАБОТЕ
БОКОВОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ 

Это отличное упражнение, чтобы снять напряжение, которое появляется в запястьях после пользования компьютером, оно также хорошо растянет бока и уберет скованность в пояснице. 

Стойте на стопах, бедра на ширине плеч и параллельны. Вдохните и вытяните руки в стороны, а затем поднимите их над головой ладонями друг...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем