X

Интимная реабилитация методами йоги
Йога – это способ получить больше контроля над мышцами тазового дна.

Интимная тема, значит очень личная – это то, о чем не принято говорить вслух. Такие темы часто замалчивают. На практике все, что касается интимной сферы, очень трудно озвучить: психологический барьер мешает людям спросить «про это», а специалистам, которые могли бы помочь, «говорить про это». Тем более такая тема вряд ли будет звучать на занятиях йогой. И напрас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как сделать сильными и эластичными мышцы спины
Развивайте широчайшие мышцы спины. Это даст вам так много преимуществ!

Раскрыть грудную клетку в Собаке Мордой Вверх, например, – непростая задача. Сделать это нам мешают жесткие мышцы спины.

На занятиях йогой преподаватели не уделяют должного внимания работе широчайших мышц спины. Тем не менее именно эти мышцы поддерживают корпус и ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как йога лечит вегето-сосудистую дистонию
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) один из наиболее частых диагнозов. Статистика свидетельствует, что  до 80% населения страдает этим расстройством. Это заболевание объединяет расстройства системы кровообращения и эндокринной системы, которые возникают в результате функциональных нарушений в механизмах вегетативной нервной системы.  Основными симптомами ВСД являются частые головные боли, нарушение сна, хроническая усталость, тошнота, учащенное сердцебиение. В чем же причина данного расстр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как избавиться  от вредных  привычек:  3 простых шага
За свою жизнь я избавилась от многих вредных привычек. Совсем недавно я перестала пить кофе. Отказаться от него было непросто. Как ни странно, это было куда сложнее, чем начать вести трезвый образ жизни и оставить наркотики. Кофеин был моим последним наркотиком и, поскольку он меня не убивал, я разрешала себе кофе....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Замучило беспокойство? Будь бдительным!
Когда вы беспокоитесь, беспокоитесь постоянно, что вы делаете? Что вы обычно делаете, когда есть беспокойство? Вы пытаетесь это исправить. Вы пробуете альтернативные методы, и еще больше в это вовлекаетесь. Вы создадите полный хаос, потому что от беспокойства нельзя избавиться путем думанья. Беспокойство не исчезнет только от одного думанья, потому что само по себе думанье является своего рода беспокойством....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВЕДИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ
Сбой пищеварительной системы, общее недомогание организма, слабость в теле, отсутствие аппетита, тяжесть в желудке могут быть вызваны разными причинами. Но зачастую ответ на вопрос - это наличие в организме шлаков и токсинов.

Для восстановления пищеварительной системы и хорошего настроения мы подобрали самые...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 аспекта жизни, которые полностью трансформирует йога
Практикуя йогу, ставьте намерение распространять её за пределы коврика. Вы можете не сразу заметить изменения, но на эти 3 аспекта жизни йога оказывает наибольшее влияние, если вы практикуете ежедневно и не ограничиваетесь только асанами.
Перед началом практики подумайте, что сегодня нуждается в ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
МУДРОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В САМООГРАНИЧЕНИИ, НЕ В ТОТАЛЬНОЙ АСКЕЗЕ, А В БАЛАНСЕ.
Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему так важно следить за направлением взгляда в позах и так сложно выполнять позу дерева с закрытыми глазами
Зрение для человека является, пожалуй, основным средством получения информации об окружающем мире, о реальных и потенциальных опасностях. Кроме того, зрение является одной из доминант системы равновесия, поставляя информацию головному мозгу о положении тела в пространстве. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПАРНАЯ ЙОГА С РЕБЕНКОМ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
Чтобы совместные занятия йогой были на пользу, следует принять во внимание следующее: 

• лучшая спортивная форма для ребенка – та, что не сковывает движений. Например, трикотажные майка и штанишки на резинке подойдут лучше всего. Лучше обойтись без застежек, молний, ремней, заколок и украшений; ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
21 марта 2019 Мероприятие-онлайн Обучение инструкторов
Ведущие
Татьяна Величанская
инструктор, тренер-фасилитатор, организатор и ведущая тренингов и семинаров, кандидат пед наук, аккредитованный практик EMF Balancing Technique. Имеет опыт преподавания йоги с 2007, опыт обучения инструкторов с 2011г. Обучила более 100 инструкторов, большинство из которых на данном этапе являются успешными преподавателями в клубах различных направлений. 
Организаторы
Школа инструкторского обучения, г. Воронеж
Почему стоит выбирать нашу Школу инструкторского обучения? - отработанная система обучения, в результате которой у вас появляются сразу все необходимые инструкторские навыки "в активе"; - опыт обучения инструкторов с 2011 года ; - программы рассчитаны на широкую аудиторию и доступны всем желающим заниматься йогой; - базовый курс инструктора New Age Yoga включает также бизнес-тренинг, который позволяет открыть и развивать свое дело с нуля с минимальными рисками и затратами, или стать хорошим организатором в любом клубе; - более 100 успешных выпускников в России и за рубежом ; - высокая статистика трудоустройства в лучших клубах города и других городов (более 90% выпускников являются успешными и востребованными инструкторами, а некоторые из них открыли свои клубы); - удобное расписание курсов, не отвлекающее от основной работы ; - система обучения является одновременно пошаговым руководством для организации и развития собственного йога-центра; - география наших выпускников: Воронеж, Москва, Баку (Азербайджан), о. Самуи (Тайланд), Стамбул (Турция), Сочи, Орел, Старый Оскол, Липецк, Алексеевка, Лиски, Павловск, Елец, Батайск, Сыктывкар, Краснодар, Павия (Италия), Ялта (Крым), Нижневартовск, Жлобин (Белоруссия), Грозный, Испания, Ярославль, Мирный (Архангельской обл.), Симферополь, Казань, Саратов, Швеция (Кунгсбака) .... и это не предел! - сертификаты на русском и английском языках (английские варианты соответствуют европейским стандартам сертификатов преподавателей йоги!); - после обучения Вы попадаете в реестр выпускников на нашем сайте ; - нам регулярно поступают запросы на преподавателей йоги от самых престижных йога-центров и фитнес-клубов, с просьбой порекомендовать наших выпускников, которые уже смогли продемонстрировать навыки успешных инструкторов Присоединяйтесь, мы будем рады Вам!
ЙОГА-ЛИФТИНГ ЛИЦА позволит выглядеть молодо всегда! Уже через неделю практики по 10 минут в день визуально заметный результат подтяжки, сияния лица! Будем фотографироваться До и После ;)) Самое новое и трендовое направление современной йоги
Программа ЙОГА-ЛИФТИНГ ЛИЦА включает:...
Читать далее
  • Стоимость: 21000
  • Место проведения: Онлайн
  • Контакты для записи:
    +79038588335 + Whatsup
    https://vk.com/id95192676 
     
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поза кошки – польза или вред?
А что думайте вы? Делайте «кошку» ежедневно или забросили, потому что после нее болит спина?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кошка стоя– так я называю это чудо упражнение.
Чудо оно потому, что не нуждается в коврике для йоги, и прекрасно растягивает и укрепляет мышцы спины, снимая с них излишнее напряжение.
Попробуйте прямо сейчас!
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что такое дришти и  зачем йогам  фокусировать взгляд
Дришти – концентрация взгляда и внимания в одной точке. С санскрита дришти переводится и как «смотрение, взгляд», и как «намерение», что хорошо отражает суть этой техники йоги. Ведь цель — не рассматривание своего кончика носа или большого пальца ноги, а фокусировка ум. Мастер йоги из Южной Индии Шри К. Паттабхи Джойс ставил работу с концентрацией взгляда и внимания на второе место после работы с дыханием. «Хотите хорошую позу, берите правильное дыхание. После берите дришти», — рекомендовал ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему так трудно быть счастливым?
Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя.
Несчастья лелеют твое эго, а счастье, в основном, состояние неэгоистичности. Это проблема, это корень всех проблем....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

4 ЦЕННЫХ БАНДХИ.

4 ЦЕННЫХ БАНДХИ.
Бандхи (мышечные сокращения) 
Распределение энергии в теле помогают контролировать мышечные сокращения. Они препятствуют одним ее токам и позволяют сохранить прану в других. Мышечные сокращения – непременная составляющая йоги.

Сокращение шейных артерий 
Стойте прямо, ноги вмест...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как предотвратить травму колена?
Никогда не заставляйте себя насильно выполнять вариации позы Лотоса.
Травмы можно избежать, если практиковать осознанно, опираясь на знание анатомии собственного тела.

Разрыв мениска

Травма внутренней части колена при занятиях йогой происходит потому, что вы с силой толкаете ногу в Падмасану (поза Лотоса). Иногда травма случается после ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация и асана — главные компоненты осознанности
Мир йоги буквально поделился на тех, кто считает, что йога — больше про работу с сознанием, и тех, кто «топит» за активную работу тела с помощью асан. Последних часто обвиняют в отсутствии духовности и погоне за внешней формой, первых — в шизотерии. Так кто же прав? Кто исповедует истинную йогу?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что может и чего не может йога-терапия?
Не всегда удается поправить и укрепить здоровье с помощью йоги. Почему?

Йоги ставят своей конечной целью не здоровье и не долголетие преходящего плотного тела, а очищение «нетленного духа» — но, тем не менее, то чем занимаются в классах йоги на западе — это оздоровительная йога-терапия.Однако результаты даже такой, приземленной и понятной, практики могут сильно отличаться от школы к школе, и от учителя к учителю. Зачастую можно увиде...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Забота о себе:  4 принципа йоги
Эти принципы йоги могут помочь изменить свой взгляд на жизнь и трансформировать ее. Учимся применять философию йоги в повседневной жизни.
Примените к себе практику ахимсы — или сострадания. Часто этический принцип ахимсы трактуется как указание на то, что нужно стать веганом. Однако зачем останавливаться на этом? Согласно Свами Сатчид...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем