X

7 золотых правил  аюрведы для  личного распорядка
Чтобы ввести некоторые принципы аюрведы в повседневную жизнь, необязательно глубоко разбираться в древней науке о здоровье. Достаточно следовать несложным правилам организации режима дня, питания, очищения организма — и жить станет бодрее и радостнее, а у вас появится личный специалист по аюрведе — вы....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какие принципы  аюрведы существуют  при приеме пищи
Еда — важная составляющая здоровья нашего тела. От того, что мы едим, зависит наш внешний вид и состояние организма — состояние кожи, волос, цвет лица, уровень энергии и даже настроение.
Аюрведа разделяет людей на несколько физиологических типов — дош, поддерживать баланс каждой нужно определённым набором продуктов и сочетанием вкусов....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Терапевтические скрутки для позвоночника.
Это скрутки лежа без осевой нагрузки, которые можно выполнять при грыжах позвоночника.
Вы можете включить это упражнение в свою ежедневную практику или делать его как отдельное упражнение перед сном. Выполняя скрутку, начинайте с небольшой амплитуды. Если колено не достает до пола, то положите под колено опору (валик или кирпич). Проверьте, ч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим!
Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины.
Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает.
Польза комплекса:
• Мягкая растяжка задней поверхности бедра...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Карма и болезнь. Душа и тело: теория и практика
Каждый, кто страдает от какой-нибудь болезни или травмы, наверняка хоть раз задумывался о том, что, может, у него плохая карма, в прошлой жизни он совершал «греховные поступки», «натворил дел» и «сейчас искупает», или что это тяжёлая родовая карма. Конечно же, все эти вещи существуют, однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Почему — мы и попробуем разобраться в этой статье. Также мы поговорим, что такое наследие, называемое человеческим телом, почему мы получаем от ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога смеха: улыбка исцеляет
В условиях, диктуемых современным ритмом жизни, человеку необходимы полезные для здоровья и снимающие стресс практики. Одной из таких является йога смеха!
Что такое йога смеха?
Практиковать йогу смеха начали в Индии еще в середине 1990-х годов. Эта практика предполагает использование смеха как формы физических упражнений, и основной постулат заклю...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 признаков того, что устало не тело, а ваша душа
Когда на жизненном пути нам приходится проходить через долгие периоды очень сильного ментального, эмоционального, а то и физического стресса, зачастую наша душа может впасть в состояние крайней усталости, которое внешне очень похоже на депрессию, так как отличается сходными симптомами....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЧЕМУ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ.
1. Пока вы живы, все возможно 

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 

2. Будьте реалистами 

Вероятность освоения чего-то с перво...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Путеводитель по карме
Никогда не мстите. Человек, навредивший вам, итак обязательно понесёт заслуженное наказание. 

Тщательным образом продумывайте последствия всех своих поступков. Если же из-за каких-либо ваших действий могут пострадать другие люди, то откажитесь от данных действий. 
Несите в ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Влюбляемся мы в тех, с кем обречены на духовный рост
Мы влюбляемся в тех, с кем обречены на духовный рост и обретение внутренней силы, тех качеств, которые нужны нам для совершенства.
Душа сама находит этих людей вопреки здравому рассудку.
Жизнь будет делать свое дело.
Это основа развития, но и иллюзия одновременно.
Мы влюбляемся в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 урока о зарабатывании денег от учителя йоги
Может показаться, что йога и материальный достаток малосочетаемы. Учитель йоги с 12-летним стажем Клэр Ку поделилась уроками о том, как научиться принимать и привлекать финансовый достаток.
Наблюдая, как снег падает в горячую воду в ретрит-центре в скалистых горах Колорадо, я вдруг поймала себя на мысли: как я получила эту роскошь? Когда...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Излучение любви. Медитация
Прежде чем давать любовь, надо ее иметь. Попробуйте такую медитацию. 

Сядьте с ровной спиной с закрытыми глазами, можно просто на стуле, ноги касаются пола. 

Представьте себе, что сверху через макушку идет столб Света. Диаметром 1. 5-2 метра и проходит через Вашу макушку по всему телу вертикально вниз и уходит в землю. Если живете на верхних этажах, то пусть пройдет...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Челлендж: 7 дней счастья
Отвлечься от удручающих мыслей и прогнать плохое настроение – дело всего лишь нескольких минут, если вам известны нужные приемы! Несколько проверенных методов на каждый день помогут вам постоянно поддерживать хорошее расположение духа!
В повседневной рутине может быть легко потеряться в скуке ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Примите решение давать
Встретив кого-нибудь, Вы можете молча послать ему благословение, пожелать ему счастья, радости и побольше смеха. Этот вид молчаливого дарения обладает очень большой силой. 

Одна из полезных вещей, которым научили меня в детстве и которым я научил своих детей, — это никогда не приходить ни в чей дом с пустыми руками, никогда ни к кому не приходить без...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 советов, которые помогут воде «пропитать» ваш организм.
Сколько раз нам говорили, что нужно пить больше воды? Сейчас об этом говорят все: врачи, тренеры, специалисты по Аюрведе, даже друзья и родственники. Если вы можете признаться себе, что воды вы пьете недостаточно (а соки, чай и кофе не считаются), то выпейте стакан прямо сейчас. Но не просто проглотите, а пропитайтесь ею. Зачем и как? Читайте в этой статье! ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧЕГО ИЗБЕГАЮТ КРЕПКИЕ ДУХОМ ЛЮДИ
1. ОНИ НЕ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ 
Вы никогда не увидите, что они сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за решения, которые принимают, и за те результаты, которые они получают в итоге, и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Практика самопомощи: очистка ауры
Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни. Жизнь не наказывает, она учит. Преподает уроки, которые нужно решать. Проблемная ситуация возникает для того, чтобы Вы из нее вышли лучшим, чем вошли, а не для того, чтобы застряли в ней надолго. 

Предопределенность судьб...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Избавьте себя от этих опасных слов
Должен. 
Вы, наверняка, не раз слышали выражение: “Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние “должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: “Я должен сходить в магазин”, скажите “Я хочу сходить в магазин за продуктами”. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОЧИЩЕНИЯ
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. 
Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем