ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!
Начните комплекс с минуты неподвижного сидения. Сядьте на свой коврик в любую позу — например, скрестив ноги или в Ваджрасану, закройте глаза и настройтесь на практику, отпуская все мысли. Освободите…
Поделиться