Search Results for

ом

Смотреть пост
  • 11
  • 2 min

ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!

Начните комплекс с минуты неподвижного сидения. Сядьте на свой коврик в любую позу — например, скрестив ноги или в Ваджрасану, закройте глаза и настройтесь на практику, отпуская все мысли. Освободите…
Поделиться
Смотреть пост
  • 20
  • 2 min

Дневник прощения: что нужно оставить в прошлом

Сегодняшняя практика целиком и полностью посвящена прощению СЕБЯ. Это, безусловно, самый лучший подарок, который ты можешь себе сделать, и, конечно, самый логичный этап, с которого стоит начать, потому что именно…
Поделиться
Смотреть пост
  • 20
  • 6 min

ОТЛИЧИЕ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Оказывается, у каждого пола есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному! У каждого человека есть 7 энергетических центров, самых активных, их называют чакрами. На самом деле их больше,…
Поделиться
Смотреть пост
  • 31
  • 3 min

КАК УКРЕПИТЬ РУКИ? КОМПЛЕКС АСАН «НА РУКИ»

Сегодня хочу предложить опробованный на себе комплекс асан «на руки». Если делать его регулярно, он позволит вскоре начать делать все позы, которые хотелось, но где руки «не справлялись». Разминка: сжимайте-разжимайте…
Поделиться
Смотреть пост
  • 96
  • 2 min

ЙОГА: РАСТЯЖКА С АТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ ЭФФЕКТОМ

Поза орла: Прощай, целлюлит! Идеальна для позвоночника, а также устраняет целлюлит благодаря усилению циркуляции крови в области ягодиц и рук. Слегка согни колени, подними правую ногу и обхвати левую крест-накрест…
Поделиться
Смотреть пост
  • 94
  • 5 min

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА: ПРАКТИКА ПЕРЕД СНОМ

Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Мягкие вытяжения в наклоне. Зачем: разгрузить уставший…
Поделиться
Смотреть пост
  • 32
  • 2 min

Феномен «раздражающей ЙОГИ»

Мне всегда нравилось искать параллели. Истина – едина во всем. Есть правила, работающие одинаково во всех сферах жизни – начиная с бизнеса и заканчивая йогой. И одно из таких правил…
Поделиться
Смотреть пост
  • 48
  • 3 min

Комплекс для раскрытия таза

Польза для ума и тела: Независимо от того, можете ли вы сделать позу Лотоса, все позы в этой последовательности помогут вам ощутить себя спокойным, заземленным и расслабленным. Мы предлагаем вам…
Поделиться
Смотреть пост
  • 34
  • 1 min

10 принципов Дзен, которые помогут тебе меняться

Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая,…
Поделиться
Категории вопросов:
Свежие записи
Ближайшие события
Событие не найдено!
Всё что Вам надо знать о йоге.
Майонез из творога 1 0
Дорогие подписчики! С радостью сообщаем вам, что теперь “Йога портал” есть в твитере https://twitter.com/yogaportals и вконтакте https://vk.com/yogaportals. Присоединяйтесь! 0 0
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни 9 0
18 0
Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются и мы знаем, что мы - не отдельные существа. Осознанное объятие несет в себе энергию исцеления, взаимопонимания и дарит ощущение наполненности счастьем. В этот момент жизнь становится реальной. (Честное слово, архитекторам следовало бы проектировать аэропорты и вокзалы попросторнее, чтобы места для объятий хватило всем желающим). Практика Осознанного Объятия помогла очень многим людям наладить отношения друг с другом - отцам и сыновьям, матерям и дочерям, сестрам и братьям и многим другим. 15 0
12 0