Портал Йога
  • Статьи
    • Духовная практика
    • Йога
    • Аюрведа
    • Здоровье
    • Питание
  • Видео
  • Вопрос-ответ
  • Список событий
  • Сотрудничество
  • Разместить статью
  • Добавить/редактировать событие
  • Правила сайта
  • О нас
Портал Йога
  • Статьи
    • Духовная практика
    • Йога
    • Аюрведа
    • Здоровье
    • Питание
  • Видео
  • Вопрос-ответ
  • Список событий
86K
169
3K
8

Search Results for

ом

Смотреть пост
  • 11
  • 2 min
  • Йога

ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!

Начните комплекс с минуты неподвижного сидения. Сядьте на свой коврик в любую позу — например, скрестив ноги или в Ваджрасану, закройте глаза и настройтесь на практику, отпуская все мысли. Освободите…
Поделиться
Смотреть пост
  • 20
  • 2 min
  • Духовная практика

Дневник прощения: что нужно оставить в прошлом

Сегодняшняя практика целиком и полностью посвящена прощению СЕБЯ. Это, безусловно, самый лучший подарок, который ты можешь себе сделать, и, конечно, самый логичный этап, с которого стоит начать, потому что именно…
Поделиться
Смотреть пост
  • 20
  • 3 min
  • Здоровье

РАСТЯЖКА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Упражнение №1: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз. Упражнение №2: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс – круговые вращения туловищем. 8…
Поделиться
Смотреть пост
  • 20
  • 6 min
  • Духовная практика

ОТЛИЧИЕ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Оказывается, у каждого пола есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному! У каждого человека есть 7 энергетических центров, самых активных, их называют чакрами. На самом деле их больше,…
Поделиться
Смотреть пост
  • 31
  • 3 min
  • Йога

КАК УКРЕПИТЬ РУКИ? КОМПЛЕКС АСАН «НА РУКИ»

Сегодня хочу предложить опробованный на себе комплекс асан «на руки». Если делать его регулярно, он позволит вскоре начать делать все позы, которые хотелось, но где руки «не справлялись». Разминка: сжимайте-разжимайте…
Поделиться
Смотреть пост
  • 96
  • 2 min
  • Йога

ЙОГА: РАСТЯЖКА С АТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ ЭФФЕКТОМ

Поза орла: Прощай, целлюлит! Идеальна для позвоночника, а также устраняет целлюлит благодаря усилению циркуляции крови в области ягодиц и рук. Слегка согни колени, подними правую ногу и обхвати левую крест-накрест…
Поделиться
Смотреть пост
  • 94
  • 5 min
  • Йога

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА: ПРАКТИКА ПЕРЕД СНОМ

Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Мягкие вытяжения в наклоне. Зачем: разгрузить уставший…
Поделиться
Смотреть пост
  • 32
  • 2 min
  • Йога

Феномен «раздражающей ЙОГИ»

Мне всегда нравилось искать параллели. Истина – едина во всем. Есть правила, работающие одинаково во всех сферах жизни – начиная с бизнеса и заканчивая йогой. И одно из таких правил…
Поделиться
Смотреть пост
  • 48
  • 3 min
  • Йога

Комплекс для раскрытия таза

Польза для ума и тела: Независимо от того, можете ли вы сделать позу Лотоса, все позы в этой последовательности помогут вам ощутить себя спокойным, заземленным и расслабленным. Мы предлагаем вам…
Поделиться
Смотреть пост
  • 34
  • 1 min
  • Духовная практика

10 принципов Дзен, которые помогут тебе меняться

Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая,…
Поделиться
Рубрики
  • Аюрведа (10)
  • Видео (1)
  • Духовная практика (85)
  • Здоровье (35)
  • Йога (96)
  • Питание (3)
Поиск по сайту:
Новые статьи
  • Пять самых частых вопросов инструктору йоги от начинающих Декабрь 13, 2019
  • Три буддистских истины, после которых вас “отпустит” Декабрь 13, 2019
  • Силовая йога: асаны для мужчин Декабрь 13, 2019
  • Познание себя как условие для счастливых отношений Декабрь 13, 2019
  • ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ! Декабрь 13, 2019
Новые комментарии
  • expert к записи Видео-урок: Комплекс на улучшение гибкости спины и плеч. Йога для осанки. Исправляем сутулость.
Избранные посты
  • 1
    Пять самых частых вопросов инструктору йоги от начинающих
    • Декабрь 13, 2019
  • 2
    Три буддистских истины, после которых вас “отпустит”
    • Декабрь 13, 2019
  • 3
    Силовая йога: асаны для мужчин
    • Декабрь 13, 2019
  • 4
    Познание себя как условие для счастливых отношений
    • Декабрь 13, 2019
  • 5
    ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!
    • Декабрь 13, 2019
Свежие записи
  • 10 терминов на санскрите, которые нужно знать
    • Декабрь 12, 2019
  • Как защитить уязвимый шейный отдел во время занятий йогой
    • Декабрь 12, 2019
  • Чего ждать, если твоя девушка – йог? 10 предупреждений мужчинам.
    • Декабрь 12, 2019
Категории вопросов:
  • Йога
    0 Вопросов
  • Питание
    0 Вопросов
  • Здоровье
    0 Вопросов
Свежие записи
  • Пять самых частых вопросов инструктору йоги от начинающих
  • Три буддистских истины, после которых вас “отпустит”
  • Силовая йога: асаны для мужчин
  • Познание себя как условие для счастливых отношений
  • ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!
  • 10 терминов на санскрите, которые нужно знать
Ближайшие события
29 декабря 2019

Занятия “Йога для позвоночника”

Подробнее
11 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
12 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
13 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
14 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
15 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
16 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
17 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
18 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
19 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
20 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
21 января 2020

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Подробнее
Событие не найдено!
Портал Йога
  • Статьи
  • Видео
  • Вопрос-ответ
  • Список событий
Всё что Вам надо знать о йоге.
Майонез из творога 1 0
Дорогие подписчики! С радостью сообщаем вам, что теперь “Йога портал” есть в твитере https://twitter.com/yogaportals и вконтакте https://vk.com/yogaportals. Присоединяйтесь! 0 0
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни 9 0
18 0
Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются и мы знаем, что мы - не отдельные существа. Осознанное объятие несет в себе энергию исцеления, взаимопонимания и дарит ощущение наполненности счастьем. В этот момент жизнь становится реальной. (Честное слово, архитекторам следовало бы проектировать аэропорты и вокзалы попросторнее, чтобы места для объятий хватило всем желающим). Практика Осознанного Объятия помогла очень многим людям наладить отношения друг с другом - отцам и сыновьям, матерям и дочерям, сестрам и братьям и многим другим. 15 0
12 0

Input your search keywords and press Enter.