X

Грузия. "Вдыхая аромат весны" (Тбилиси и его окресности) 8 – 15 апреля 2018г.

0 191
После затянувшейся зимы, организм человека находится в состоянии стресса из-за недостатка солнца и авитаминоза. Суета мегаполиса и долгое ожидание настоящего тепла наводят человека на мысли вырваться в солнечный рай!
Есть сказочное место на нашей планете - Грузия! Вдохнуть аромат настоящей ВЕСНЫ, погреться на солнце и слиться с потрясающей природой этой волшебной страны Вы сможете в нашем йога-путешествии с 8 по 15 апреля! Грузия - очень сильная по энергетике страна с древней историей и красивыми легендами, а не только вино, хинкали и веселое отношение к жизни! Она прекрасно сочетается с практикой йоги и обладает всеми необходимым для этого - природа, воздух, солнце, гостеприимность и вкусная вегетарианская еда.
Я – Оксана Будкина – идейный вдохновитель, сертифицированный преподаватель йоги с 15- летним стажем в нашем туре. Я приглашаю вас в йога-тур в Грузию!
Мое первое знакомство с Грузией произошло в августе 2017 года, куда я организовала йога-тур. Я очень давно мечтала посетить эту страну, и, попав туда влюбилась с первого раза. Мои чувства оказались близки и остальным участникам тура и вот, только вернувшись из путешествия, стали поступать предложения повторить наш йога-тур. Так и появилось намерение осуществить его предстоящей весной, ведь познание себя через йогу безгранично, так же, как и знакомство с Грузией.
5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ТУРА «ГРУЗИЯ. ВДЫХАЯ АРОМАТ ВЕСНЫ»:
1. Уникальность программы йога-тура.
Йога-программа тура является моей авторской методикой, которая позволяет поэтапно освоить методики йоги, углубить уровень практики и, я надеюсь, вдохновить на регулярные занятия.
2. Видимые результаты!
При занятиях хатха-йогой я буду использовать свой большой опыт йогатерапевта, что позволит вам за первые 3 дня семинара увидеть и почувствовать улучшения в организме: расправятся плечи, перестанет болеть поясница, а кто-то даже сбросит лишние килограммы.
3. Опыт занятий йогой – не важен.
Практика йоги в нашем туре будет модифицирована под разные уровни подготовленности участников, с учетом индивидуальных особенностей, опыта практики йоги и имеющихся противопоказаний по здоровью.
4. Отдых для души и тела.
Нас ждет насыщенная программа, направленная на улучшение вашего физического состояния, а также мы составили интересную экскурсионную программу, которая позволит вам познакомиться с Грузией и влюбиться в эту колоритную страну!
5. Особенное место проведения тура.
Даже если Вы успели объехать полмира, Грузия найдет, чем вас удивить. Эта самобытная страна сохранила уникальную культуру и древние традиции. В нашем йога-путешествии мы остановимся в Тбилиси - столице Грузии, в течении недели мы будем знакомиться с достопримечательностями этой страны, смакуя каждый миг пребывания в этом уголке нашей планеты.
Присоединяйтесь к нашему незабываемому путешествию в Грузию. В этом йога-туре мы будем регулярно встречать рассвет утренней практикой йоги, пробуждая свой организм и настраиваясь на наступающий день с помощью специального комплекса асан, Сурья Намаскар (приветствие солнцу), пранаям (дыхательные йогические техники), медитации и релаксации. В течении дня мы будем выезжать на экскурсию по программе тура, знакомиться с гастрономическими приятными сюрпризами этой гостеприимной страны, общаться на тему йоги и здорового образа жизни. Завершать день мы будем мягкой вечерней практикой йоги, восстанавливая организм после насыщенного дня и подготавливая организм ко сну. 
РАСПОРЯДОК ДНЯ:
6:30 Подъем
7:00 - Утренняя практика  - 1,5 - 2 часа
9:00 - Завтрак
10:00 - 17: 00 Экскурсия по программе. Обед.
17:00 - Вечерняя практика - 1,5 - 2 часа
19:00 - Ужин
20:00 - Просмотр тематических фильмов, ответы на вопросы, свободное время.
ПРОГРАММА ЙОГА - ТУРА:
8 апреля:
День прилёта. Трансфер в Телави. Размещение. Общее собрание.Знакомство. Вечерняя практика йоги. Ужин.
9 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак. Экскурсия в монастырь Алаверди и город любви Сигнахи (возможно успеем монастырь Бодбе).
Обед. Вечерняя практика йоги.
Ужин. Ночёвка в Кахетии
10 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак. Выезд с вещами в скальный монастырь Давид Гареджа.
Ужин в сванской традиционной едой. Заселение в Тбилиси
Вечерняя практика йоги. Ужин.
11 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак.
Экскурсия по Тбилиси и Мцхета
Вечерняя практика йоги. Ужин.
12 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак.
Экскурсия в монастырь Шиомгвимский и Джвари.
Вечерняя практика йоги. Ужин.
13 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак.
Поездка в Гори и древний скальный комплекс Уплисцихе.
Вечерняя практика йоги. Ужин.
14 апреля:
Утренняя практика йоги. Завтрак. Свободное время. Вечерняя практика йоги. Ужин. Подведение итогов йога - тура.
15 апреля:
Утренняя практика йоги*(на усмотрение организатора). Завтрак. Выезд в аэропорт. Возвращение в Москву.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЙОГА-ТУРА?
Очищение, перезагрузку и состояние наполненности.
Восстановление организма.
Формирование правильного режима дня.
Повышение уровня личной практики йоги.
Знания о Грузии и йоге.
Яркие впечатления и незабываемые воспоминания!
ПРОЖИВАНИЕ:
Уютный апарт - отель с маленькими кухнями в двухместных номерах.
ПИТАНИЕ:
Завтрак и ужин. Каждый день разные рестораны для знакомства с гастрономическими изысками Грузинской кухни.
СТОИМОСТЬ:
815 $ + авиабилет (от 12 000 руб.)  при оплате до 20 декабря.
930$ + авиабилет (от 12 000 руб.) при оплате после 20 декабря.
Для участников предыдущих семинаров - 790$ (до 20.12) и 900$ (после 20.12).
Регистрация на тур после предоплаты!
Предоплата - 400 $, остаток необходимо внести до 15 марта.
Стоимость включает:
- Трансфер (аэропорт - отель - аэропорт)
- Проживание в двухместных номерах в апарт - отеле в Тбилиси
Поездка в Кахетию:
Йога-программа ( 14 практик )
Питание (завтраки + ужины)
Экскурсии  
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
Перелёт (Москва-Тбилиси-Москва) - от 12 000 руб.
ИТОГО: стоимость тура ~ $ 1020 При оплате до 20 ДЕКАБРЯ
 
Ведущие
Оксана Будкина
Будкина Оксана — дипломированный специалист в области хатха-йоги, йога-терапии, пренатальной и постнатальной йоги. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет Преподавательский стаж: с 2004 года. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой. Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий. Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.
Организаторы
Оксана Будкина
  • Стоимость: 930
  • Место проведения: Грузия, Тбилиси и его окрестности
  • Контакты для записи:
    8-985-339-79-09 Анна
    oxana.tour108@yandex.ru
Записались (0):
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем