X

Онлайн-курс “Йога для начинающих”

0 18
10 August 2019 Мероприятие-онлайн Регулярные занятия
- Давно собирались освоить йогу, но вечно находились отговорки?
- Ваш ритм жизни не позволяет ездить на занятия в центр йоги или просто в вашем городе нет такого центра, который бы вас устраивал?
- Курсы по йоге слишком дороги и длятся слишком долго?
- Вам не хватает базовых теоретических и практических знаний по йоге, чтобы начать практиковать без опаски за здоровье?
Тогда выбирайте онлайн-курс "Йога для начинающих" от дипломированного инструктора с многолетним стажем работы — Оксаны Будкиной!
 
О курсе:
Онлайн-курс "Йога для начинающих" с Оксаной Будкиной — это цикл практических занятий и лекций, в основе которых лежат базовые теоретические знания йоги и комплекс основных асан, которыми вы сможете овладеть, не выходя из дома. Наш онлайн-курс — это симбиоз хатха-йоги и йога-терапии, а значит, вы не просто освоите базовые асаны, но поймёте, как практиковать их в зависимости от ваших индивидуальных особенностей здоровья. На онлайн-занятиях мы будем уделять внимание детальной отстройке базовых асан с поэтапным усложнением комплекса.
 
Объем онлайн-курса:
курс включает 8 практических занятий и 2 лекции
Темы лекций:
— "Современные стили и школы йоги",
— "Построение личной практики".
 
Стоимость онлайн-курса:
Курс доступен в записи, стоимость — 5200 р.
- Для тех, кто ранее участвовал в онлайн-курсах Оксаны Будкиной — скидка 10%
- Запись последнего занятия курса (которое включает ключевые асаны для дальнейшей самостоятельной работы) — В ПОДАРОК каждому участнику
- Инструктор проводит занятие с моделью для демонстрации отстройки асан, давая методические указания, исправляет типичные ошибки для дальнейшей правильной самостоятельной работы
 
Преимущества участия в онлайн-курсе "Йога для начинающих":
- вы получаете ключевые практические и теоретические знания по хатха-йоге менее, чем за месяц;
- формат проведения позволит вам заниматься прямо из дома после работы и в выходные;
- вы получите доступ к видео-записи занятий в течении 2х месяцев;
- вы сможете сами отстраивать асаны, ориентируясь на инструктора, который будет работать с моделью, указывая на все типичные ошибки
 
После нашего курса вы узнаете:
- какие современные стили и школы существуют в мире
- как правильно выстраивать личную практику
- как правильно входить и выходить из асан
- освоите правильное выполнение техники асан
- научитесь правильно дышать, освоите базовые техники дыхания
 
Что вам понадобиться для занятий: 
- подключение к интернету и google-аккаунт 
- коврик для йоги (желательно не cкользкий)  
- два кирпича для йоги или стопка книг (высотой 10-20 см) 
- болстер для йоги или несколько подушек 
- ремень для йоги или пояс от халата
 
Что измениться в вашей жизни после нашего онлайн-курса?
При осознанном подходе к занятиям и полному погружению в процесс, вы сможете произвести настоящую перезагрузку своего организма:
- увеличатся силы и выносливость организма
- улучшится осанка
- вы почувствуете прилив энергии
- вы обретёте состояние равновесия
- вы сделаете ещё один большой шаг к красоте и здоровью
Ведущие
Опыт личной практики йоги: более 20-ти лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постна
  • Стоимость: 5200
  • Место проведения: Онлайн-трансляции на Ютуб-канале
  • Контакты для записи:
    oxana.tour108@yandex.ru
    whatsapp 8(926)313-13-18
     
Записались (0):
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем