X

Йога-тур на Бали с 26 октября до 9 ноября

0 68
Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить на острове Бали.
Далекий и влекущий к себе остров Бали, этот райский уголок омываемый водами Тихого и Индийского океанов. Неправдоподобная зелень, буйство красок, красота ландшафта, разнообразный животный мир – все это Бали.
Чандидаса – жемчужина на востоке Бали.  Бирюзовое море, где нет таких сильных волн, как на Юге острова, живописные скалы и потрясающие рассветы, свежий океанический воздух, величественные храмы, спокойное, но не скучное восточное побережье, как раз для йога-тура.
Мы будем жить в красивом отеле, с бассейном, большой территорией, дружелюбным персоналом и прекрасным залом для практик. Отель находится в минуте ходьбы от моря.
Так же мы съездим на знаменитый White sand beach – пляж с восхитительным белым песком. Одна половина пляжа подходит для снорклинга –красивые кораллы, яркие рыбки, черепахи! А другая половина – белоснежный песок с безопасным дном и комфортными волнами.
Мы посетим местные достопримечательности: храм Бесаких, храм Улан Дану, расположенный на священном озере Братан, легендарный храм среди волн Индийского океана Танах Лот, сердце острова Убуд, красивые водопады, королевские дворцы и многие другие места.
У нас будет возможность подняться на вулкан Батур и встретить там рассвет, где нам откроются виды на соседние вулканы – Абанг и Агунг.
В семинаре могут принять участие люди с любым уровнем подготовки (от самого начального, до продвинутого).
К каждому участнику индивидуальный подход.
Занятия йогой дважды в день.
Утренняя практика включает в себя:
•        очистительные техники,
•        техники пранаямы,
•        асаны, способствующие утреннему пробуждению организма и подготовке к активной деятельности в течение дня.
В вечерней практике мы будем:
осваивать и закреплять технику выполнения балансов, прогибов, различных вариаций перевернутых асан.
уделять внимание наращиванию мышечного корсета, сбалансированному растяжению различных групп мышц.
прорабатывать подвижность и раскрытие суставов.
Завершать вечернюю практику будут специальные техники пранаямы и медитаций, направленные на расслабление и подготовку организма к ночному отдыху.
Возможно составление индивидуальной последовательности асан для дальнейшей самостоятельной практики, а также для коррекции позвоночника, в зависимости от физиологических особенностей и проблем человека.
 
Семинар проводит - Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги.
Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности.
Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Закончила ПГУ им. Ломоносова (Кафедра Физической культуры и спорта), РГУИТП (психологии), РНАН (Курс интернатуры по мануологии). Закончила курс подготовки преподавателей йоги в Институте Исследований Йоги "Джив Мокша" (Индия, Ришикеш).
Имеет сертификат Международного Йога Альянса. Обучалась на тренингах-интенсивах Уши Деви (Айенгар-йога, Индия), Суриндер Сингх (Индия), Андрея Сидерского (Киев), Игоря Медведева, Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и т.д. Практикует крия йогу в традиции линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии.
Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»
 
Место проведения: о. Бали, Чандидаса.
 
Что нужно взять: Коврик для йоги, ремень.
 
Дата проведения: с 26 октября по 09 ноября 2019 г.
 
Стоимость: раннее бронирование до 10 августа – 750$, после 10 августа - 800$ (Двухместное проживание, завтраки, занятия йогой, групповой трансфер).
 
Отдельно оплачивается: Перелет (Москва-Бали-Москва), экскурсии, питание (кроме завтраков), личные расходы.
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 10000 руб.
Ведущие
Жанна Усова
Организаторы
  • Стоимость: 800
  • Место проведения: Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
  • Контакты для записи:
    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
    info@prityazhenie.moscow
     
Записались (0):
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем