X

Публикации с тегом шаг (2)

Секрет достижения мира и покоя. Медитация при ходьбе
Буддийский монах и лауреат Нобелевской премии мира Тхить Нят Хань /Тич Нат Хан предлагает советы по основам практики медитации при ходьбе. «Медитация при ходьбе принесет радость, уравновешенность и покой». 

Всё зависит от ваших шагов 
В каждом из нас есть зерно полного осознания, но обычно мы забыва...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Секрет достижения целей: сила маленьких шагов
Самое трудное в переменах — начать. Однако мы часто откладываем свои цели на завтра, так как считаем, что их слишком трудно достичь. Решение? Принцип маленьких шагов. 

1. Задавайте «маленькие вопросы». Это именно те, которые мощно перепрограммируют мозг. В отличие от «больших» вопросов, которые часто кажутся неразрешимыми, «маленькие» могут быть весьма вдохн...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем