X

Публикации с тегом чувства (6)

Как найти счастье в себе: 4 уровня
Йога учит нас тому, что счастливым может стать каждый и никакие обстоятельства не могут этому помешать. Каков же рецепт? Подсказка проста: ищите счастье в себе.
Мы желаем счастья вам
Попробуйте проникнуться одной простой мыслью: «Радость внутри нас». Повторите эти три слова несколько раз про себя. Понимаете ли вы, о чем они? Что, собственно, име...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Место для медитации
Создайте островок безмятежности в своем доме, опираясь на наши пять чувств.

Мир вокруг стал очень агрессивным, и почти всем нужно место, которое было бы настоящим оазисом покоя. Для многих занимающихся йогой это – место для медитации. Медитативное пространство можно создать самим, у себя дома, и с минимумом усилий. И в этом нам помогут наши пять чувств, посредством которых мы воспринимаем мир. Когда эти чувства спокойны, лег...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 признаков того, что пора перестать пытаться кому-то угодить
Помогать людям – вполне естественно, тем более, если вы делаете добрые дела для тех, кого любите. Но если вы относитесь к той категории людей, которая не умеет говорить «нет», пытается всем угодить, чтобы произвести положительное впечатление, и считает такое положение вещей нормальным, то мы настоятельно советуем пересмотреть свое отношение к ситуации....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему стоит заняться йогой и заниматься каждый день
1. Гибкий подход
Одно из очевидных достоинств йоги – развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет более послушным, а кроме того, у вас, скорее всего, начнут пропадать различные болезненные симптомы. Жесткие бедренные мышцы могут быть причиной чрезмерной нагрузки на коленный сустав из-за неправильного соотношения костей бедра и голени. «Затянутость» подколенных сухожилий ведет к тому, что естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника становится плоским,что служит прич...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 признаков того, что вы подавляете свои чувства
Мы всеми силами пытаемся скрыть истинные чувства от тех, кто на самом деле должен знать о них все. Люди пытаются замаскировать свои эмоции, как будто это неправильно – демонстрировать реакцию на жизненные ситуации», – Коллин Гувер. 

А что такое эмоции? Это энергия, которую нашему организму просто необх...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Простое упражнение от стресса и отсутствия энергии
Телесная терапия вот уже более 100 лет успешно справляется не только с физиологическими, но и психологическими проблемами. Телесно-ориентированный терапевт работает с глубинными слоями психики непосредственно через тело. Существует много упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Они направлены на различные задачи: на снятие напряжения и заземление, на энергетизацию и тонус, на балансировку психоэмоциональных состояний. В этой статье я предложу одно простое упражнение из телесно...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем