X

Публикации с тегом утро (2)

10 ПРИЧИН ВСТАВАТЬ РАНО
1. Приветствие нового дня. 

Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать ваше утро такой мантрой: «Я счастлив(а), что я живой человек, моя жизнь драгоценна, и я не собираюсь терять ни минуты. Я хочу использовать всю мою энергию для самосовершенствования. Я открываю свое сердце людям, я добр(а) к ним. Я не собираюсь ни на кого сердиться, я помогаю людям». ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 плюсов утренней практики
Многие практики интересуются, в какое время заниматься йогой лучше всего — утром или вечером? Мы подобрали 5 аргументов в пользу утренней практики.
Вы узнаете, пошел ли вам на пользу вчерашний завтрак, обед и ужин. Простой тест: если во время утренней практики вы чувствуете усталость, у вас вздутие живота и вам не хват...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем