X

Публикации с тегом упражнения для спины видео (2)

Комплекс отлично подготовит к практике.
Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе.
Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроиться на практику. А также подойдет начинающим йогам.
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Всего 3 минуты  активизируют глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузят поясничный отдел спины.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем