X

Публикации с тегом упражнения для осанки (1)

Этот мини-комплекс подойдет для тех, кто уже хорошо освоил классическую собаку мордой вниз и хочет разнообразить свою практику.
 
Для начала потяните икроножные мышцы в динамике:
1.  Встаньте в собаку, поднимитесь на носки с прямыми ногами. Далее начните то одну, то другую пятку опускать на пол. Это растянет икроножные мышцы и подготовит тело. &n...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем