X

Публикации с тегом способ (2)

5 СПОСОБОВ НАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ И СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ
1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов

2. Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация – не ваше? Попробуйте 7 альтернативных практик
Ритм современной жизни более чем интенсивный. Мы все постоянно куда-то спешим… Занимаемся одновременно карьерой, семейными и бытовыми делами, иногда добавляем к этому ещё и личные проекты, а после мечтаем о дополнительных часах в сутках. Знакомо? Если моральное удовлетворение многим получать и удаётся, то почти все при этом сильно устают, часто тревожатся и плохо спят. Медитация в этом смысле настоящая панацея как от эмоционального, так и от физического стресса. Но что делать, если вам она не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем