X

Публикации с тегом советы (6)

ХИТРОСТИ, ВЕДУЩИЕ К ОСОЗНАННОСТИ
1. Не употребляйте много кофеина.
2. Сокращайте потребление пищи.
3. Пейте много воды.
4. Оставайтесь общительными и открытыми.
5. Танцуйте.
6. Не бойтесь рутины.
7. Развивайте боковое зрение.
8. Обращайте внимание на детали.
9. Выполняйте упражнения на развитие равновесия тела.
10. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 аюрведических советов для  хорошего самочувствия
Доши, пракрити, агни: все эти слова звучат для вас как текст болливудской песни? Ничего страшного, чтобы ввести некоторые принципы Аюрведы в повседневную жизнь, не обязательно глубоко разбираться в древней науке о здоровье. Достаточно следовать несложным правилам организации режима дня, питания, очищения организма – и жить станет бодрее и радостнее, а у вас появится личный специалист по Аюрведе – вы. Но с дошами придётся всё-таки разобраться....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ХАТХА-ЙОГУ

1) Вставайте утром в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время. Ложитесь спать в 10 часов вечера, так как положение земли в космосе перед полуночью создает наиболее благоприятные условия для восстановления нервной системы.

2) Пусть ваша первая мысль при пробуждении будет: "я здоров". Скон...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 советов для начинающих йогов
Если вы только начинаете свой путь в йоге или просто чувствуете себя еще не совсем уверенным на занятии, эти пять советов могут вам помочь. 

1. Избавьтесь от внутреннего критика. 

- Я не гибкий. 
- Я не знаю названия асан. 
- У меня не очень хорошо получается. 
- Раньше я ничего такого не делал...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 советов для начинающих йогов
Если вы только начинаете свой путь в йоге или просто чувствуете себя еще не совсем уверенным на занятии, эти пять советов могут вам помочь. 

1. Избавьтесь от внутреннего критика. 
Я не гибкий. 
Я не знаю названия асан. 
У меня не очень хорошо получается. 
Раньше я ничего такого не делал. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 лучших советов от Ошо
1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.
2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем