X

Публикации с тегом сложность (3)

4 главных мифа о медитации
Сегодня мы рассмотрим чем же НЕ является медитация, а поможет нам развенчать распространённые мифы о медитативной практике доктор Дипаак Чопра – член Американской коллегии врачей и Ассоциации клинических эндокринологов США. Доктором Чопра написано более 65 книг, основан Центр благополучия им. Чопра в Калифорнии, он работал с такими знаменитостями, как Джордж Харрисон, Элизабет Тейлор, Опра Уинфри....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЧЕМУ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ «ПОЗУ СКОРПИОНА»?
Врисчикасана — «Поза скорпиона» - асана повышенной сложности. К ней стоит приступать через 2-3 года регулярных занятий Хатха-йогой, и при отсутствии противопоказаний.
Противопоказания и ограничения к Врисчикасане:
Естественно, критические дни и (!) беременность на продвинутых стадиях;...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОБЕДА НАД СЛОЖНЫМИ АСАНАМИ.
Как добиться успеха в освоении сложных поз йоги? Предположим, что Яму и Нияму вы изучили (для собственной же безопасности и блага), имеете понятие о рациональном йоговском питании, режиме дня, внутренней йогической гигиене (Шаткармах) и все это делаете регулярно. Йога «идет» своим чередом, но каких-то прорывов не происходит. Ответ на вопрос «кто виноват» все йоги знают, остается вечное «что делать?»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем