X

Публикации с тегом сложность (2)

ПОЧЕМУ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ «ПОЗУ СКОРПИОНА»?
Врисчикасана — «Поза скорпиона» - асана повышенной сложности. К ней стоит приступать через 2-3 года регулярных занятий Хатха-йогой, и при отсутствии противопоказаний.
Противопоказания и ограничения к Врисчикасане:
Естественно, критические дни и (!) беременность на продвинутых стадиях;...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОБЕДА НАД СЛОЖНЫМИ АСАНАМИ.
Как добиться успеха в освоении сложных поз йоги? Предположим, что Яму и Нияму вы изучили (для собственной же безопасности и блага), имеете понятие о рациональном йоговском питании, режиме дня, внутренней йогической гигиене (Шаткармах) и все это делаете регулярно. Йога «идет» своим чередом, но каких-то прорывов не происходит. Ответ на вопрос «кто виноват» все йоги знают, остается вечное «что делать?»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем