X

Публикации с тегом скручивание (4)

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Терапевтические скрутки – это, без преувеличения, ЧУДО!⠀
Судите сами:
Они способны быстро снять боль в спине!!
Они способствуют питанию межпозвонковых дисков и увеличивают расстояние между позвонками.
Позитивно...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Комплекс из 6 упражнений не вставая с кровати
1. Скручивания на спине 
В положении лежа на спине согните и подымите левое колено, а затем опустите его на правую сторону. Одновременно левая рука и плечо вытянуты перпендикулярно корпусу, голова повернута влево. Правой рукой можете помогать себе, нажимая на бедро и добиваясь еще большего эффекта скручивания. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем поменяйте сторону. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Зарядное устройство
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вариации скрученных асан для начинающих
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем