X

Публикации с тегом скручивание (1)

Вариации скрученных асан для начинающих
В классической Хатха-йоге немало скруток. (См. раздел в нашей энциклопедии асан). Например:
Маричи-асана (Поза мудреца Маричи)
Матсьендрасана и Ардхаматсьендрасана (Поза мудреца Матсьендранатха)
Паривритта Джану Сиршасана (Наклон головы к колену со скручиванием)
Паривритта Три...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем