X

Публикации с тегом сколиоз (2)

Сколиоз: 5 асан для практики
Йога поможет выровнять позвоночник и облегчить боль. Практикуйте эти 5 асан, чтобы вытянуть позвоночник, укрепить мышцы и снять с них напряжение.
Марджариасана-Битиласана
Встаньте на четвереньки. Запястья под плечевыми суставами, колени под тазобедренными. Взгляд направьте в пол. На вдохе прогнитесь в спине. Раскрывайте грудную клетку, подбородком тяни...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ
Очень важно понять, что сколиоз – это не ерунда, как, к сожалению, думают очень многие.

От того, в каком состоянии спина, зависит функционирование многих внутренних органов. В идеале, комплекс упражнений должен подбирать опытный йогатерапевт. Но что можно посоветовать, если вы еще в поиске этих знающих рук и головы?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем