X

Публикации с тегом сила воли (2)

10 упражнений для тренировки силы воли
Упражнение 1. Поиск спрятанной силы 
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. Выполняем это упражнение месяц. Даж...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как придерживаться режима тренировок: ошибки, которые мы совершаем
Стараясь приобрести привычку регулярно тренироваться, мы часто совершаем эти ошибки, которые мешают претворению наших благих намерений в жизнь: 

1. Мы делаем ставку на одну только силу воли. 

Сила воли имеет собственный ритм: она имеет свои взлеты и падения — и если ее использовать слишком часто, она истощается. Надеяться на силу воли м...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем