X

Публикации с тегом сету бадхасана (1)

Сету Бадхасана, поза моста в йоге
Достаточно простой даже для новичков может оказаться отстройка Позы Моста или Сету Бадхасаны. Эта асана не требует такой же гибкости позвоночника и силы рук, как классический гимнастический мостик - Чакрасана, но задействует также практически все мышцы тела.
Название позы сформ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем