X

Публикации с тегом рекомендации (4)

Подавленные эмоции не растворяются в теле бесследно, но образуют в нем токсины, которые накапливаются в тканях, отравляя организм. 

Страх и беспокойство меняют флору в толстой кишке. В результате живот вспучивает от газа, который скапливается в складках толстой кишки, причиняя боль (часто эту боль ошибочно относят к проблемам сердца или печени). ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Место для медитации
Создайте островок безмятежности в своем доме, опираясь на наши пять чувств.

Мир вокруг стал очень агрессивным, и почти всем нужно место, которое было бы настоящим оазисом покоя. Для многих занимающихся йогой это – место для медитации. Медитативное пространство можно создать самим, у себя дома, и с минимумом усилий. И в этом нам помогут наши пять чувств, посредством которых мы воспринимаем мир. Когда эти чувства спокойны, лег...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 рекомендаций  для особо  чувствительных людей
Чувствуете ли вы себя некомфортно среди людей? Напрягают ли вас публичные места, светские разговоры, сильные запахи или прикосновения посторонних людей? Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, это не повод записывать себя в ряды социиофобов и мизантропов, возможно, вы просто очень чувствительный человек. Согласно исследованиям, 20 % мирового населения имеет тонкую душевную организацию, так что вполне вероятно, что вы относитесь к их числу. Чувствительность, так же как цвет гл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сон. Рекомендации аюрведы
1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.
2. Перед сном уделяйте несколько мин...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем