X

Публикации с тегом результат (1)

Стоит ли сочетать йогу и фитнес?
Отвечает Виталий Федоров, преподаватель хатха-йоги.
Cочетается ли йога с фитнесом и бодибилдингом? Конечно, да. Я считаю, что одной йоги недостаточно для гармонично развитого тела. Мышцы должны быть, в них должна быть сила, а также реактивные качества. Поэтому иногда я провожу йога-практики с акцентом на пресс или на укрепление рук, специально для того, чтобы даже глубоко практикующие ученики могли добавить качества мускулатуре и, например, приблизи...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем