X

Публикации с тегом растяжка (1)

РАСТЯЖКА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Забирай и делай!

Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.

Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - кругов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем