X

Публикации с тегом расслабление спины (4)

Упражнение, которое поможет вам наладить связь со своим телом и справиться с болью в спине. 
 
Лёгкие, мягкие практики, которые не требуют слишком много энергии и чудес гибкости. Это упражнения для тех, кому пока трудно даются стандартные групповые занятия: для людей с лишним весом, людей, ослабленных болезнью, тех, кто восстанавливается после операции, пожилых людей, новичков в йоге и тд....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Всего 3 минуты  активизируют глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузят поясничный отдел спины.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Раскрываю вам мой секрет расслабления.
Эффект, который вы получите сразу после первого использования:
Глубокое ментальное и мышечное расслабление
Удовольствие
Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/ 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем