X

Публикации с тегом привычка (6)

5 полезных привычек
«Формировать полезные привычки лучше в раннем возрасте, поскольку  это поможет вам сохранить молодость и здоровье на долгие годы»,  – говорит директор Института по проблемам старения Калифорнийского университета – «При этом не может быть слишком рано или слишком поздно, чтобы начать думать о своем здоровье и сохранении молодости». Если вы хотите прекрасно и бодро выглядеть сейчас и в будущем, советуем вам начать формировать полезные привычки с сегодняшнего дня....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога надоела: 10 способов сделать практику вновь интересной
Это происходит даже с лучшими привычками – иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно. Если ваша практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения. И имейте в виду, что практика йоги включает в себя не только то, что вы делаете на коврике, но и то (и это основное!), что вы делаете за его пределами. Вот 15 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в свою практику: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что делать, чтобы не угас интерес к йоге: 5 советов для «продолжающих»
Вы давно занимаетесь йогой, упорно тренируетесь, и теперь вас одолевают сомнения — о себе, своей практике и преданности ей. Что происходит? 

Рефлексия и сомнения — признаки того, что у вас с йогой серьезные отношения, которые в состоянии пережить период эмоционального смятения (как и любые серьезные отношения). Более того, они станут еще крепче. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога надоела: 12 способов сделать практику вновь интересной
Это происходит даже с лучшими привычками – иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно. Если ваша практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения. И имейте в виду, что практика йоги включает в себя не только то, что вы делаете на коврике, но и то (и это основное!), что вы делаете за его пределами. Вот 12 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в свою практику: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога надоела: 12 способов сделать практику вновь интересной
Это происходит даже с лучшими привычками – иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно. Если ваша практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения. И имейте в виду, что практика йоги включает в себя не только то, что вы делаете на коврике, но и то (и это основное!), что вы делаете за его пределами. Вот 15 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в свою практику: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Полезные йога–привычки
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем