X

Публикации с тегом практика (11)

ИНТЕНСИВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 20 МИНУТ!
1. Начните комплекс с минуты неподвижного сидения. Сядьте на свой коврик в любую позу — например, скрестив ноги или в Ваджрасану, закройте глаза и настройтесь на практику, отпуская все мысли. Освободите в уме пространство для новой информации! 1 минута.
2. В течение следующих 4 минут делайт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКУЕМ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК
Согласно знаниям древнекитайской медицины, человек имеет 12 парных энергетических меридианов, по которым в теле циркулирует энергия. Из одного меридиана в другой энергия переходит каждые 2 часа, совершая полный круг обращения за 24 часа. В момент наибольшей активности меридиана воздействие на него наиболее эффективно. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК СТАТЬ «ЖАВОРОНКОМ», А НЕ «СОВОЙ»?
Что делать, если «нет сил вставать так рано»? На личном опыте, работают следующие советы. Они сделают «жаворонком» даже самую упрямую сову!
Ложиться раньше. Это железное правило для всех, кто хочет раньше вставать, — и быть во вменяемом состоянии весь день после этого! Обычно «совы» жалуются: не могу заснуть в 9, 10, даже в 11ть часов (привычка-то ло...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
8 шагов навстречу йоге
Для тех, кто с интересом поглядывает в сторону йоги, но никак не решится нырнуть в этот опыт с головой.
В последние годы только слепой мог не заметить активный рост популярности йоги, как во всем мире, так и в нашей стране в том числе. Все чаще и чаще можно наблюдать появления йоги в разных сферах жизни и ячейках общества - йога, как релакс и перезагрузка в офисах, йога, как искусство на всевозможных фестивалях,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как сохранить душевное спокойствие
1. Не вмешивайтесь в чужие дела.

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЙОГА И АЮРВЕДА КАК ЕДИНАЯ СОВЕРШЕННАЯ СИСТЕМА ИСКУССТВА ЖИЗНИ
Йога и Аюрведа – это не две отдельные традиции, а одна общая интегрированная индийская система совершенствования тела и сознания, суть тесно переплетенные ветви дерева ведических знаний о жизни человека и Вселенной.При том, что каждая из них занимает особое место, выполняет особые функции, играет свою – соответствующую – роль, теория и практика йоги и Аюрведы многократно перекрываются на различных уровнях в общем корпусе ведических знаний....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЗАКОНЫ ИСЦЕЛЕНИЯ
1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

НАУЛИ

НАУЛИ
Практика наули — большая польза для здоровья. Благодаря её выполнению осуществляется приток крови ко всем органам брюшной полости, улучшается пищеварительный огонь, укрепляются и омолаживаются железы внутренней секреции брюшной полости. Данная очистительная техника способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта, очищению прямой кишки и укреплению мышц живота. Для желающих сбросить вес — это незаменимая практика. Женщинам после родов техника наули помогает укрепить мышцы живо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Где я?

Где я?
Раман давал вот такую технику своим ученикам: они просто спрашивали, — «Кто я?» На Тибете используют похожую технику, но лучше чем Раман. Они не спрашивают, — «Кто я?» Они спрашивают, — «Где я?», потому что «кто» может создать проблему.
Когда вы спрашиваете, — «Кто я?», вы принимаете как данность, что вы ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Упражнение «Излучаем Любовь»
А это еще одно упражнение, которое поможет вам накопить в себе энергию, необходимую для трансформации. По своему воздействию еще сильнее, чем предыдущее, так как при выполнении его вы будете обращаться ко всей Вселенной. Во многих авторитетных источниках эта практика любовно называется «Практикой Золотого Будды». Готовы ли вы получить ответ от самой госпожи Вселенной? Думаю, да, готовы. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ПРАКТИКА ЩЕДРОСТИ

ПРАКТИКА ЩЕДРОСТИ
5 богатств, которые есть у каждого из нас

Однажды один бедняк встретил Будду и спросил: «Учитель, почему я так беден?»
Будда ответил: «Потому что ты не практикуешь щедрость.»

Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать это и сказал:

- Но как мне...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем