X

Публикации с тегом практика (91)

ДЕПРЕССИИ ЙОГОВ

ДЕПРЕССИИ ЙОГОВ
Давайте вкратце рассмотрим несколько вариантов «депрессии йогов» – то есть, состояний, которые часто возникают у людей после того, как они начинают практиковать йогу и другие подобные вещи. 

Случай первый. Практика асан существенно повышает энергетический потенциал человека. Но этот самый «энергетический потенциал» – это не вещь в себ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЗВОНОЧНОЕ ДЫХАНИЕ.
Эта техника медитации очень тесно связана с процессами очищения и раскрытия. Закройте свои глаза. Не нужно принимать никаких специальных поз. Просто сядьте так чтобы вам было удобно и постарайтесь держать спину максимально прямо. Вполне можно сидеть на стуле или кровати. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Освоение релаксации в йоге
В йога-сутрах дается такое определение йоге: «йога – читта вритти ниродхах». Это можно перевести как «йога – остановка вращения ума» или «йога – прекращение деятельности сознания». Далее мы будем называть это состояние ЧВН или «ментальная релаксация». 

ЧВН – ключевое состояние для ...
Читать далее
Инга Тулова 09.10.2018 17:35:22

Я только на пути знакомства с йогой, в поиске своего места и своего учителя. сегодня посетила Студию Вкус & Цвет. Очень понравилось само пространство, просторное, стильное, чистое. Была на занятии йога23, очень понравился тренер и само занятие, использовали разные предметы для практики. Планирую посетить и другие занятия в студии.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКУЕМ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК
Согласно знаниям древнекитайской медицины, человек имеет 12 парных энергетических меридианов, по которым в теле циркулирует энергия. Из одного меридиана в другой энергия переходит каждые 2 часа, совершая полный круг обращения за 24 часа. В момент наибольшей активности меридиана воздействие на него наиболее эффективно. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Практика изменит тебя. Садхана трансформирует тебя»
Он никогда не выдвигал для своих учеников правил типа: «Не ешьте не вегетарианскую пищу». Он никогда не говорил им: «Перестаньте курить. Перестаньте пить». Однажды я беседовала с учеником, который, очевидно, много пил и курил. Он сказал мне, что его дурные привычки плохо повлияли на его образ жизни, его семью и взаимоотношения с другими людьми. «Моя голова никогда не бывает ясной», — сказал он. Очевидно, Гуруджи знал о привычках и образе жизни этого человека, потому сказал ему: «Делай что хоч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как приучить свой организм к ежедневным занятиям йогой
Многие из нас каждый день мечтают измениться к лучшему. Не проходит ни одной недели без размышлений, что с понедельника неплохо было бы начать более осознанную и целеустремленную жизнь. Но проблема в том, что этот понедельник каждый раз ускользает от нас в последний момент и плавно перетекает в следующую неделю/месяц/год. Я уверен, например, что многие из нас мечтают начать заниматься йогой ежедневно, каждое утро перед работой или вечером перед сном. Но никогда не находят для этого време...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВСЯКИЙ ЛИ СПОСОБЕН МЕДИТИРОВАТЬ?
Мне часто задают такой вопрос. Вероятно, потому, что люди думают, будто все вокруг медитируют, а вот у них не получается. Им нужно убедиться, что они не одиноки, что есть другие несчастные, родившиеся неспособными медитировать. Но не все так просто. 

Предполагать отсутствие способности к медитац...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Несколько главных секретов йоги
Говорят, что в йоге очень много секретов и тайн, которые открывают только посвященным. Возможно, что так оно и есть. Но есть в йоге и такие секреты, которые доступны каждому. На первый взгляд в них нет ничего особенного. Но понимание их глубины и важности приходит постепенно. Ниже приводится пять, на мой взгляд, основных секрета (или, если хотите, основных принципа) йоги. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Путь к самосовершенствованию: САНТОША
Смысл сантоши (одной из пяти ниям) заключается в скромности и умении довольствоваться тем, чем обладаешь. Оставаться невозмутимым при всех жизненных взлетах и падениях означает истинное удовлетворение, сантошу. Быть уравновешенным, способным оставаться сосредоточенным и проницательным во всех поступках и жизненных переживаниях – вот ключ к нашему успеху. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как достичь лучших результатов в практике
Уникальность коучинговых практик в том, что мозг человека обучается действовать по-новому. Это и более широкий взгляд на жизнь, способность находить новые нестандартные решения, а также формируются новые полезные привычки в поведении. И все это происходит с легкостью и без насилия над собой. Потому что человек сам выбирает, каким способом он будет двигаться к своей цели. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога и психология: как теория становится практикой
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧТО ТАКОЕ ПРАТЬЯХАРА?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Садхана

Садхана
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Умей прогибаться: принципы йоги в бизнесе.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
8 шагов навстречу йоге
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
9 обязательных привычек
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Адхо Мукха Шванасана
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога-парадокс, или почему в настоящей йоге нет места прогрессу
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Шинэ

Шинэ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как развить одновременно силу и гибкость
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем