X

Публикации с тегом поясница (2)

3 асаны для укрепления поясницы
Поясница тревожит многих людей по всему миру: резкие боли, неприятные ощущения счастья не приносят. Более того, доступ ко многим асанам просто закрыт. Если вы страдаете от больной поясницы, то есть три щадящие асаны, которые принесут вам облегчение, подарят здоровье пояснице и стабилизируют позвоночник....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
8 асан против боли в пояснице
К концу долгого дня у вас ноет спина и хочется только лежать на диване и смотреть телевизор? Однако знаете ли вы, что всего 10 минут мягкой йоги в день может облегчить эту боль? Напряжение в спине часто вызвано жесткими подколенными сухожилиями и плохой осанкой, и есть позы йоги, которые помогут это исправить....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем