X

Публикации с тегом похудение (5)

ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ - ДЕЛАЙТЕ «БЕРЕЗКУ»
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины, да и омолодиться вообще. Его активно практикуют йоги, а нам оно знакомо под названием «березка». На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?

ЧАКРА СО...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Комплекс упражнений силовой йоги для похудения
Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.

Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне!
С помощью йоги худеть легко и приятно! Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ЙОГА И ЛИШНИЙ ВЕС

ЙОГА И ЛИШНИЙ ВЕС
Для многих людей лишний вес является одной из самых больших проблем. И дело не только в том, что глянцевые журналы и телевидение пропагандируют, что «худые нынче в моде», большой вес, прежде всего, пагубно отражается на здоровье человека. Одышка, сколиоз, повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем — это далеко не все последствия лишних килограммов....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога для похудения живота
Живот входит в перечень наиболее проблемных зон женского тела. Избавиться от жира и складок в этой области достаточно сложно, да и процесс является продолжительным. Эффективной для похудения живота считается йога. Несложные асаны доступны многим, а главное, выполнять их можно в любое время и в любом месте. Важно не только соблюдать технику, но следить за дыханием и контролировать свое психологическое состояние. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем