X

Публикации с тегом потребность (1)

Сколько спят йоги?

Сколько спят йоги?
В древних трактатах указывается, что лучшее время для практики йоги — рассветные часы. Считается, что в это время суток человек находится в наиболее уравновешенном состоянии и потому эффект от занятий будет значительно выше. Однако для большинства наших современников такие рекомендации кажутся мало выполнимыми. Когда же нужно просыпаться для занятия утренней йогой и сколько часов в день следует уделять сну? Мы решили внести ясность в этот вопрос....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем