X

Публикации с тегом польза (28)

Йога и психология: как теория становится практикой
Понимание структуры сознания поможет вам принимать более осознанные решения. 
Читая древние йогические тексты, такие как Йога-сутры Патанджали, иногда сложно представить, как перевести язык философской мудрости в термины современной жизни. Однако, йога – это прежде всего практика, и теория в ней на самом деле имеет прямое практическое применение. Например, давайте посмотрим, как понимание структуры сознания может помочь п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кунжут возвращает молодость и продлевает жизнь
Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь. 

В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство. В современной ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Четыре факта о мужской йоге.

• По оценкам экспертов использование хатха-йоги в программе подготовки бойцов спецназа позволяет в пять раз сократить расходы времени, необходимого на специальную психологическую подготовку.

• Хатха-йога входит в обязательную программу подготовки офицеров и бойцов подразделений спецназа Индийской национальной службы безопасност...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЛИМОН: «КОРОЛЬ» АЮРВЕДЫ И СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ
Лимон считается в Аюрведе одним из самых ценных средств оздоровления. С точки зрения состава, он содержит много лимонной кислоты и богат витамином С, поэтому употребление лимона благотворно воздействует на всю пищеварительную систему. Но целебные свойства лимона не ограничиваются улучшением пищеварения. В аюрведе на основе лимона можно приготовить снадобья чуть ли не от всех болезней! Считается, что жители индийских деревень, где выращиваются лимоны, почти не болеют. Многие аюрведические...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Польза стойки на голове — 10 причин, почему стоит делать ширшасану
Ширшасана или стойка на голове — одна из основных и важных поз в йоге. Хотя сама по себе она и не относится к категории очень сложных поз, тем не менее, ее эффективность сложно переоценить. В то же время не стоит забывать о безопасности, ведь стойка на голове — асана не для начинающих; вам нужно будет подготовиться к ее выполнению с помощью более простых поз....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
АЮРВЕДА ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ.
1. Упражняйтесь ежедневно не менее 45-60 минут, но даже полчаса активности - это уже хорошо. Найдите вид активной деятельности, которым вы можете заниматься часто и без труда.

2. Найдите 5-10 минут для релаксации с утра. Практикуйте йогу, медитацию и Ци Гун. Они помогут снять стресс и расставить все по полочкам в вашем разуме....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 секретов идеальной позы Колеса + польза асаны
Урдхва Дханурасана — отличная поза, чтобы зарядиться энергией, растянуть переднюю поверхность тела и укрепить запястья. Ну и, конечно, углубить прогибы. Стоит понимать, что это довольно сложная и деликатная асана, которая требует большой внимательности. Вот 5 секретов, которые помогут её освоить быстро и безопасно. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ИСКУССТВО ЖИЗНИ: День по законам Аюрведы
Лицо нездорового цвета, ноги подкашиваются от усталости, не хочется ничего делать. Все это признаки того, что я теряю жизненную силу. Самое время призвать на помощь индийские учения и Аюрведу, что в переводе с санскрита значит «наука жизни». Согласно Аюрведе, отсутствие стремлений означает, что в нашем организме произошел некий энергетический сбой. Аюрведические практики – от дыхательной техники до лечения травами или массажа – помогают вернуть жизненную энергию и восстановить ее свободное т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРОСТО О ГЛАВНОМ...
Существует множество различных представлений о йоге, откуда она пришла, что она означает и в чем заключается суть всевозможных техник йоги. 
Традиционно ее принято считать древней философской системой, пришедший к нам из глубины ведических времен древней Индии, более чем за 6000 лет до нашей эры. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Аюрведа о пользе Молока.
Согласно Аюрведе, молоко и такие молочные продукты как масло гхи и свежеприготовленный йогурт, считаются очень важными для питания. Молоко способствует формированию тонких тканей в мозге, улучшая тем самым медитативную способность человека. 

Основы здорового использования молока в нашей пов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАВИЛА ЙОГОВСКОГО ПИТАНИЯ
В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога для улучшения женского здоровья
Упражнения йоги чрезвычайно полезны для женщин, и как бы даже специально придуманы для них. Тело женщины более мягко, гибко, нежно и хрупко по сравнению с мужским телом из-за присутствия различных гормонов.

Менструация, беременность, роды, кормление грудью ведут к изменениям тела в сторону его мягкости и инертности. Но эти г...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 аффирмации: как изменить жизнь к лучшему
Когда мы слышим о том, что нужно мыслить позитивно, мы саркастично вздыхаем и закатываем глаза. Ну что значит мыслить позитивно? Как это сделать, ведь мысли сами приходят в голову и ничего с этим сделать уже нельзя. 
Но каким бы избитым ни казался совет о позитивном мышлении, только он по-настоящему может изменить вашу ж...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 аюрведических советов для  хорошего самочувствия
Доши, пракрити, агни: все эти слова звучат для вас как текст болливудской песни? Ничего страшного, чтобы ввести некоторые принципы Аюрведы в повседневную жизнь, не обязательно глубоко разбираться в древней науке о здоровье. Достаточно следовать несложным правилам организации режима дня, питания, очищения организма – и жить станет бодрее и радостнее, а у вас появится личный специалист по Аюрведе – вы. Но с дошами придётся всё-таки разобраться....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О пользе йоги: 5 важных моментов
Йога означает союз ума, тела и духа. Однако если вы новичок, вы можете пока не чувствовать объедиения этих трех. Потому начинающим важно ответить на основополагающий вопрос: «Как мне помогает йога?» Ответ на него расставит приоритеты в вашей практике.Возможно, что-то из этих утверждений подойдет и вам: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кофе и Йога совместимы?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
9 причин просто побыть одному
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 правил в йоге, которые я люблю нарушать
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 преимуществ Позы Дерева
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 причин выбрать именно йогу
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем