X

Публикации с тегом поза горы (1)

Тадасана (Самастхити). Поза Горы
“Тада” значит гора, “сама” – вертикальный, прямой, неподвижный, “стхити” – стояние спокойно, неподвижность. Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза.

Техника:

1. Встать прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем