X

Публикации с тегом питание (12)

4 продукта для баланса гормональной системы
Большинство людей не видят взаимосвязи между эндокринной системой и пищей, которую они едят. Почему-то разговоры о гормнах ассоциируются только с подростковым возрастом, беременностью и менопаузой. Но нельзя недооценивать роль гормонов в нашем ежедневном самочувствии....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 ВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им. 

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 ресурса вечной молодости
Всё чаще появляется информация о том, что стареть — не обязательно, и что это вообще-то «неправильное» развитие событий.Так это или нет — покажет время. Но вот то, что некоторые способы продлить молодость существуют, — это установлено достаточно точно. 

1. Стимуляторное питание. Это ос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как питаются настоящие йоги? Йога питание для похудения
Йоги практикуют правильное питание. Для них это — не просто рекомендации по употреблению здоровой пищи, но это — еще и философия ЗОЖ.

Йоги верят, что вся пища обладает энергетикой. Употребляя еду, человек меняет свое эмоциональное состояние.

Прана – результат взаимодействия человека и продукто...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия. 

Завтрак 

Понимать, какие продукты в какое время стоит есть, тоже очень важно. И начнем мы с завтрака. Это очень важный прием пищи. Если мы встанем рано, но съедим не то, что нужно, — мигом появится вялость, сонливость. И если на работу идти не надо, то мы ляжем обратно в теплую кроватку. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как йога меняет привычки в еде и спасает от лишних килограммов
"Не беспокойтесь по поводу смены режима питания – за вас это сделает йога», – говорил мой учитель, когда я была молодой и гибкой и даже лишние 15 кг не мешали мне выполнять асаны. Действительно, булкам и сдобе я предпочла хлеб из муки грубого помола. Я даже стала вегетарианкой. Но я не стала есть меньше....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАВИЛА ЙОГОВСКОГО ПИТАНИЯ
В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ретрит Feel Good Now. Медитация+Детокс+Випассана+Йога
Присоединяйтесь к нашей тихой медитации и занятиям йогой с потрясающим видом и собственным водопадом на тропическом острове Самуи в Сиамском заливе. Приходите, наслаждайтесь духовными практиками и вкусной здоровой пищей, исцелитесь энергией этого места и открывайте своё новое "я"....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
25 СОВЕТОВ ЙОГАМ ИЛИ Я НЕ МОГУ ИНАЧЕ
1. Садхана.

Сделайте свою практику регулярной, ежедневной. Если вы новичок, то начните йогу с преподавателем 2-3 раза в неделю и не забудьте пройти базовый курс.

2. Могу ли я.

Если у вас есть какие-либо заболевания физические или психические, то лучше всего перед тем как начать заниматься йогой, проконсультируйтесь с лечащим врачом или расскажите про свои не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тибетский взгляд на воспитание детей
Самое важное в воспитании - никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой взрослые бьют детей - они не могут дать сдачи.
Первый период. Ребенок до 5 лет.
С ребенком нужно обращаться как с царем. ЗАПРЕЩАТЬ ничего нельзя. Только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Реб...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тибетский взгляд на воспитание детей
Самое важное в воспитании - никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой взрослые бьют детей - они не могут дать сдачи.
Первый период. Ребенок до 5 лет.
С ребенком нужно обращаться как с царем. ЗАПРЕЩАТЬ ничего нельзя. Только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Реб...
Читать далее
Анфиса Анфиса 31.10.2017 14:46:11

мне бы это лет тридцать назад...я бы все исправила!честное слово!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Питание как практика йоги: 4 принципа
Тема питания является ключевой для многих людей. Особенно для тех, кто практикует йогу и заботится о духовном развитии. Мы знаем, что то, что мы едим, влияет на то, кем мы становимся. К сожалению, стресс часто приводит к неосознанному поведению, в результате которого мы переедаем, переедаем вредной пищей, да ещё и на ночь. Как сбалансировать пищевое поведение? Как перестать идти на поводу у секундного импульса и питаться осознанно? Так, словно ты занимаешься йогой во время еды? Есть 4 мо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Питание как практика йоги: 4 принципа
Тема питания является ключевой для многих людей. Особенно для тех, кто практикует йогу и заботится о духовном развитии. Мы знаем, что то, что мы едим, влияет на то, кем мы становимся. К сожалению, стресс часто приводит к неосознанному поведению, в результате которого мы переедаем, переедаем вредной пищей, да ещё и на ночь. Как сбалансировать пищевое поведение? Как перестать идти на поводу у секундного импульса и питаться осознанно? Так, словно ты занимаешься йогой во время еды? Есть 4 мо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

КАРТОФЕЛЬ В АЮРВЕДЕ

КАРТОФЕЛЬ В АЮРВЕДЕ
В Аюрведе есть такие понятия, как «сатмья» (те продукты и травы, которые растут в данной местности, употребляются в пищу с детства и являются полезными для организма) и «асатмья» (все то, что неполезно). Например, для русского человека «сатмья» – это картофель, а для индийца – рис. Поэтому нужно спокойно относиться к рекомендациям аюрведических авторов о том, чтобы свести употребление картофеля к минимуму и заменить его рисом. Даже среди известных аюрведических специалистов есть разночт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 вкусов по Аюрведе
Согласно ведической традиции, ум управляет органами чувств. С другой стороны, состояние ума и психики в целом сильно зависят от впечатлений, приходящих через органы чувств.
Чистота и гармоничность этих впечатлений важны не только с материальной стороны (здоровая пища, например), но и с более тонкой, эмоциональной и психологической стороны. Сюда относ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем