X

Публикации с тегом питание (8)

Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия. 

Завтрак 

Понимать, какие продукты в какое время стоит есть, тоже очень важно. И начнем мы с завтрака. Это очень важный прием пищи. Если мы встанем рано, но съедим не то, что нужно, — мигом появится вялость, сонливость. И если на работу идти не надо, то мы ляжем обратно в теплую кроватку. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как йога меняет привычки в еде и спасает от лишних килограммов
"Не беспокойтесь по поводу смены режима питания – за вас это сделает йога», – говорил мой учитель, когда я была молодой и гибкой и даже лишние 15 кг не мешали мне выполнять асаны. Действительно, булкам и сдобе я предпочла хлеб из муки грубого помола. Я даже стала вегетарианкой. Но я не стала есть меньше....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАВИЛА ЙОГОВСКОГО ПИТАНИЯ
В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ретрит Feel Good Now. Медитация+Детокс+Випассана+Йога
Присоединяйтесь к нашей тихой медитации и занятиям йогой с потрясающим видом и собственным водопадом на тропическом острове Самуи в Сиамском заливе. Приходите, наслаждайтесь духовными практиками и вкусной здоровой пищей, исцелитесь энергией этого места и открывайте своё новое "я"....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
25 СОВЕТОВ ЙОГАМ ИЛИ Я НЕ МОГУ ИНАЧЕ
1. Садхана.

Сделайте свою практику регулярной, ежедневной. Если вы новичок, то начните йогу с преподавателем 2-3 раза в неделю и не забудьте пройти базовый курс.

2. Могу ли я.

Если у вас есть какие-либо заболевания физические или психические, то лучше всего перед тем как начать заниматься йогой, проконсультируйтесь с лечащим врачом или расскажите про свои не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тибетский взгляд на воспитание детей
Самое важное в воспитании - никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой взрослые бьют детей - они не могут дать сдачи.
Первый период. Ребенок до 5 лет.
С ребенком нужно обращаться как с царем. ЗАПРЕЩАТЬ ничего нельзя. Только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Реб...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тибетский взгляд на воспитание детей
Самое важное в воспитании - никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой взрослые бьют детей - они не могут дать сдачи.
Первый период. Ребенок до 5 лет.
С ребенком нужно обращаться как с царем. ЗАПРЕЩАТЬ ничего нельзя. Только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Реб...
Читать далее
Анфиса Анфиса 31.10.2017 14:46:11

мне бы это лет тридцать назад...я бы все исправила!честное слово!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Питание как практика йоги: 4 принципа
Тема питания является ключевой для многих людей. Особенно для тех, кто практикует йогу и заботится о духовном развитии. Мы знаем, что то, что мы едим, влияет на то, кем мы становимся. К сожалению, стресс часто приводит к неосознанному поведению, в результате которого мы переедаем, переедаем вредной пищей, да ещё и на ночь. Как сбалансировать пищевое поведение? Как перестать идти на поводу у секундного импульса и питаться осознанно? Так, словно ты занимаешься йогой во время еды? Есть 4 мо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Питание как практика йоги: 4 принципа
Тема питания является ключевой для многих людей. Особенно для тех, кто практикует йогу и заботится о духовном развитии. Мы знаем, что то, что мы едим, влияет на то, кем мы становимся. К сожалению, стресс часто приводит к неосознанному поведению, в результате которого мы переедаем, переедаем вредной пищей, да ещё и на ночь. Как сбалансировать пищевое поведение? Как перестать идти на поводу у секундного импульса и питаться осознанно? Так, словно ты занимаешься йогой во время еды? Есть 4 мо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

КАРТОФЕЛЬ В АЮРВЕДЕ

КАРТОФЕЛЬ В АЮРВЕДЕ
В Аюрведе есть такие понятия, как «сатмья» (те продукты и травы, которые растут в данной местности, употребляются в пищу с детства и являются полезными для организма) и «асатмья» (все то, что неполезно). Например, для русского человека «сатмья» – это картофель, а для индийца – рис. Поэтому нужно спокойно относиться к рекомендациям аюрведических авторов о том, чтобы свести употребление картофеля к минимуму и заменить его рисом. Даже среди известных аюрведических специалистов есть разночт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 вкусов по Аюрведе
Согласно ведической традиции, ум управляет органами чувств. С другой стороны, состояние ума и психики в целом сильно зависят от впечатлений, приходящих через органы чувств.
Чистота и гармоничность этих впечатлений важны не только с материальной стороны (здоровая пища, например), но и с более тонкой, эмоциональной и психологической стороны. Сюда относ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем