X

Публикации с тегом обстановка (1)

5 простых способов настроиться на медитацию
Методы, которые отлично очищают разум и готовят его к медитации. 

В медитации важно качество, а не количество: 20 минут в состоянии умственной тишины умиротворяют гораздо больше, чем 60 минут судорожного обдумывания дел насущных. Но, к сожалению, зачастую не так просто настроиться на практику и в нашем плотном графике. Выкроенное время мы тратим не на медитацию, а лишь на безуспешную попытку расслабиться. Существует 5 способов, как ма...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем