X

Публикации с тегом обед (1)

Пранаяма для победы над собственным бессилием.
Эта техника дыхания даст энергию и взбодрит. 

Если вам кажется, что вы полностью опустошены, а нужно принимать решения и что-то делать, — эта пранаяма быстро приведет вас в порядок. 

- Сядьте на стул или в позу со скрещенными ногами, поддерживайте позвоночник прямым. Ладони сложите в молитвенную мудру у сердечного центра. Большие пальцы упираются...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия. 

Завтрак 

Понимать, какие продукты в какое время стоит есть, тоже очень важно. И начнем мы с завтрака. Это очень важный прием пищи. Если мы встанем рано, но съедим не то, что нужно, — мигом появится вялость, сонливость. И если на работу идти не надо, то мы ляжем обратно в теплую кроватку. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем