X

Публикации с тегом нос (3)

Джала-нети: промываем нос
Джала-нети (промывание носа) — традиционная йогическая очистительная процедура, которая помогает очистить дыхательный пути при простудных заболеваниях, хронических гайморитах, тонзиллите, некоторых типах глухоты, дает ощущение общей легкости и свежести; помогает преодолевать сонливость. Очень полезна джала нети для всех городских жителей, которые дышат загрязнённым воздухом. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 причин смотреть на нос
Установить связь между умом и телом поможет насагра дришти.
Взгляд на кончик носа (насагра дришти) – самая распространенная точка концентрации взгляда во время практики йоги. Ее определение находим в «Хатха йога прадипике»: «ум уравновешен, глаза полуоткрыты, взгляд зафиксирован на кончике носа». Держится дришти обычно во время фиксации асаны. Строгое правило здесь только одно – смотреть надо на свой нос, а не чужой....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 ПРИЧИН СМОТРЕТЬ НА НОС ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ
1. Помогает сосредоточиться и увеличить силу внимания
«Глаза сосредоточены и ум, в свою очередь, тоже сосредоточивается. Если ваш ум пребывает в состоянии смятения и хаоса, или если вы рассержены, то воспользуйтесь этим методом», – рекомендует Бихарская школа йоги.

2. Обеспеч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем