X

Публикации с тегом ноги (5)

АЮРВЕДА И ЗДОРОВЬЕ НОГ
Наши ноги ежедневно испытывают какие-либо нагрузки, у многих на пятках появляются огрубелости, которые могут причинять боль при ходьбе. А летом кожа на ногах становится сухой, легкораздражимой, образуются трещины на пятках, некоторые страдают от чрезмерной потливости ног. Поэтому для сохранения здоровья и красоты ног одного ежедневного мытья бывает недостаточно....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Говорим на тему травмобезопасности коленей при практике йоги.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отброс ног назад в йоге
Отброс ног назад— одно из самых сложных движений в хатха-йоге, которое пришло из метода аштанга-виньяса йоги. Для многих практикующих освоение этого перехода может занять несколько лет. Новички обычно не имеют представления о том, как начать осваивать отброс ног назад и просто пропускают этот элемент....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отброс ног назад в йоге
Отброс ног назад— одно из самых сложных движений в хатха-йоге, которое пришло из метода аштанга-виньяса йоги. Для многих практикующих освоение этого перехода может занять несколько лет. Новички обычно не имеют представления о том, как начать осваивать отброс ног назад и просто пропускают этот элемент....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Принципы работы со стопами в любых асанах
Для того чтобы ваши ноги стали сильными, а позы – устойчивыми, придется хорошо поработать стопами. Даже если вы стоите на голове. 
Уже с первых занятий мы начинаем осваивать позы стоя, в которых стопы являются фундаментом. И со временем к мышцам стоп и голеней возвра-щается подвижность, утраченная у большинства из нас из-за ноше-ния тесной или неудобной обуви. Но, освоив работу стоп ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Держаться на высоте
Описанный комплекс поможет реабилитировать ноги и свести к минимуму все негативные последствия ношения высоких каблуков. Вариации этих поз помогут удлинить заднюю поверхность ног, снять отеки, вернуть стопу к ее естественной деятельности (с опорой на пятки), научиться подтягивать колени и разгружать поясницу....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. 

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ног...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем