У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, –
бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с
отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И
косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать
полностью!
Упражнение из тибетской йоги&nbs...
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, –
бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с
отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И
косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать
полностью!
Упражнение из тибетской йоги
Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать
синяки под глазами.
Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо
выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто
медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной
клетки или животом).
Выполнение:
– Сделайте вдох.
– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как
тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки,
питая их.
– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами
(указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на
точки под глазами.
– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под
глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем