X

Публикации с тегом медитация (31)

Медитация – не ваше? Попробуйте 7 альтернативных практик
Ритм современной жизни более чем интенсивный. Мы все постоянно куда-то спешим… Занимаемся одновременно карьерой, семейными и бытовыми делами, иногда добавляем к этому ещё и личные проекты, а после мечтаем о дополнительных часах в сутках. Знакомо? Если моральное удовлетворение многим получать и удаётся, то почти все при этом сильно устают, часто тревожатся и плохо спят. Медитация в этом смысле настоящая панацея как от эмоционального, так и от физического стресса. Но что делать, если вам она не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как обрести гармонию с собственным телом. Советы Экхарта Толле
На протяжении многих веков люди пытались обрести спасение или достичь просветления, отделяя себя от своего тела. Они практиковали отказ от чувственных удовольствий, посты, аскетические практики, даже причиняли телу боль, рассчитывая, что это позволит им возвыситься духовно. Некоторые даже пытались выйти из собственного тела, войдя в состояние транса и концентрируясь на внетелесных ощущениях. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога-терапия должна включать в себя 6 ступеней

1. Асана: 
Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания. 

2.Пранаяма (правильное дыхание): 
В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и гл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 методов медитации для начинающих
В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш последний отпуск? Вы гуляли по пустынному пляжу, залитому лучами закатного солнца, ощущали теплоту песка, приятно согревающего босые ноги, и разглядывали ракушки в полосе прибоя. Наверняка вы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация с цветом - один из древнейших способов самоисцеления
Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. 

Возможно, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей. Ведь счастливые люди понимают что все, чем они обладают — это великий дар Вселенной и чем больше мы искренне благодарим ее, тем сильнее она исполняет наши желания и чистые намерения. Эта практика научит вас не просто благодарить словами, но также полностью изменит вас изнутри, наполнит ваше сердце любовью и приведет вас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей. Ведь счастливые люди понимают что все, чем они обладают — это великий дар Вселенной и чем больше мы искренне благодарим ее, тем сильнее она исполняет наши желания и чистые намерения. Эта практика научит вас не просто благодарить словами, но также полностью изменит вас изнутри, наполнит ваше сердце любовью и приведет вас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Волшебная медитация для женщин
Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Медитация смеха

Медитация смеха
Сколько значимости и важности мы придаём обыденным вещам! Сколько печали и разочарований мы испытывает без реальных на то причин!

Из нашей жизни исчезла простота, легкость и естественность, все воспринимается слишком серьезно, печально и сложно. Все слишком сложно в нашем уме....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
8 ЦИТАТ О МЕДИТАЦИИ
В чём польза медитации? Что вы с неё можете получить? В чём выгода танца? Никакой выгоды. Вы не сможете съесть, выпить, не сможете сделать убежище из танца. Он кажется невыгодным. Всё, что прекрасно и истинно, является невыгодным.
* * *
Ум — это шип, все техники — шипы, с помощью которых извлекают этот шип....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 методов медитации для начинающих

В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш последний отпуск? Вы гуляли по пустынному пляжу, залитому лучами закатного солнца, ощущали теплоту песка, приятно согревающего босые ноги, и разглядывали ракушки в полосе прибоя. Наверняка в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СНАЧАЛА СТАНЬТЕ УЕДИНЕННЫМ
Сначала станьте уединенным. Сначала начните пoлучать удoвoльствие oт самoгo себя. Сначала станьте таким пoдлиннo счастливым, чтo не будет иметь никакoгo значения, если никтo и не придет к вам; вы пoлны, перепoлнены. 
Если никтo и не пoстучится в вашу дверь, тo все равнo все в пoрядке - вы ничегo не упускаете. Вы и не ждете, чтo к...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как защитить уязвимый шейный отдел во время занятий йогой
Все чаще на занятиях инструктора предостерегают учеников запрокидывать голову, делать резкие повороты, стоять на голове. Если честно, я и сама отношусь к их числу. Шея – самый мобильный и нежный отдел позвоночника! Сквозь поперечные отростки шейных позвонков проходят позвоночные артерии – это 2 артерии из четырех, которые кровоснабжают головной мозг. Если подвижность всех шейных позвонков и верхних грудных сохранена, то различные движения в шейном отделе не приводят к значительному измен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как защитить уязвимый шейный отдел во время занятий йогой
Все чаще на занятиях инструктора предостерегают учеников запрокидывать голову, делать резкие повороты, стоять на голове. Если честно, я и сама отношусь к их числу. Шея – самый мобильный и нежный отдел позвоночника! Сквозь поперечные отростки шейных позвонков проходят позвоночные артерии – это 2 артерии из четырех, которые кровоснабжают головной мозг. Если подвижность всех шейных позвонков и верхних грудных сохранена, то различные движения в шейном отделе не приводят к значительному измен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация в реабилитационном центре с людьми, у которых нарушения функций двигательного аппарата
«Недавно меня пригласили в один реабилитационный центр провести там медитацию «Центрирование».
Для людей которые сидят в коляске, у которых нарушения функций двигательного аппарата, дцп. Кто то после аварии и учится заново ходить.
 
У этих людей явные затруднения физического плана, кто-то не может сос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ И ДОБРОТЫ
Вступая в контакт с сердцем и душой, прислушиваясь к ним и следуя их указаниям, вы соединяетесь с Источником и начинаете ощущать себя как абсолютно совершенное существо, как проявление божественного.

Это упражнение для сердечного центра основано на буддийской медитации, предназначенной для освобождения от печали и страха и прив...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Surabhi мудра - для лечения ревматизма и исполнения желаний
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКУЕМ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как открыть ум и меньше концентрироваться на себе: советы буддийского ламы
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как  медитировать  во время  депрессии?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем