X

Публикации с тегом медитация (38)

5 правил медитации

5 правил медитации
В медитации нет никакого волшебства и магии. Медитация — это не так трудно, как кажется. Большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде. Например, когда вы не могли долго заснуть, начинали считать овец: раз овца, два овца…n овца, пока не погружались в сон. Кому-то это помогало. Как думаете почему? Потому что, вы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать о чем-то другом. Все заботы и мысли покидали ваш разум! ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Базовые техники освоения медитации
Медитация удивительным образом сочетает два важных состояния: расслабление и предельную концентрацию. 

В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш пос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КУТХУМИ - ОЧИСТКА ОТ ПРИВЯЗКИ СУЩНОСТЕЙ
У вас появились проблемы. Часто меняется настроение. Вы чувствуете усталость. Возникают конфликты. Жизнь «ставит вам палки в колеса». Все это действия негативных программ (сущностей), притянутых со стороны или сделанных на вас преднамеренно. Представленная аудиомедитация помогает избавиться от всех негативных программ и создать для себя и своих близких мощную защиту. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация «Прощение»
Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Базовые техники освоения медитации
В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш последний отпуск? Вы гуляли по пустынному пляжу, залитому лучами закатного солнца, ощущали теплоту песка, приятно согревающего босые ноги, и разглядывали ракушки в полосе прибоя. Наверняка вы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Залог духовного здоровья
1. Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами несогласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СОХРАНЯЕМ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ: 10 способов оставаться
Сезонная депрессия в зависимости от преобладающей доши может иметь много различных форм: частая печаль, тревожность или "пустое" настроение, потеря интереса и удовольствия к привычным действиям, усталость или раздражительность, замкнутость или наоборот повышенная конфликтность,бессонница, потеря аппетита или увеличение веса, чувство ненужности, отчаянье или пессимизм, снижение успеваемости у школьников или работоспособности у взрослых, повышенная рассеянность, сменяющаяся редкими периодами ги...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация – не ваше? Попробуйте 7 альтернативных практик
Ритм современной жизни более чем интенсивный. Мы все постоянно куда-то спешим… Занимаемся одновременно карьерой, семейными и бытовыми делами, иногда добавляем к этому ещё и личные проекты, а после мечтаем о дополнительных часах в сутках. Знакомо? Если моральное удовлетворение многим получать и удаётся, то почти все при этом сильно устают, часто тревожатся и плохо спят. Медитация в этом смысле настоящая панацея как от эмоционального, так и от физического стресса. Но что делать, если вам она не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как обрести гармонию с собственным телом. Советы Экхарта Толле
На протяжении многих веков люди пытались обрести спасение или достичь просветления, отделяя себя от своего тела. Они практиковали отказ от чувственных удовольствий, посты, аскетические практики, даже причиняли телу боль, рассчитывая, что это позволит им возвыситься духовно. Некоторые даже пытались выйти из собственного тела, войдя в состояние транса и концентрируясь на внетелесных ощущениях. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога-терапия должна включать в себя 6 ступеней

1. Асана: 
Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания. 

2.Пранаяма (правильное дыхание): 
В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и гл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 методов медитации для начинающих
В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш последний отпуск? Вы гуляли по пустынному пляжу, залитому лучами закатного солнца, ощущали теплоту песка, приятно согревающего босые ноги, и разглядывали ракушки в полосе прибоя. Наверняка вы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация с цветом - один из древнейших способов самоисцеления
Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. 

Возможно, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей. Ведь счастливые люди понимают что все, чем они обладают — это великий дар Вселенной и чем больше мы искренне благодарим ее, тем сильнее она исполняет наши желания и чистые намерения. Эта практика научит вас не просто благодарить словами, но также полностью изменит вас изнутри, наполнит ваше сердце любовью и приведет вас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей. Ведь счастливые люди понимают что все, чем они обладают — это великий дар Вселенной и чем больше мы искренне благодарим ее, тем сильнее она исполняет наши желания и чистые намерения. Эта практика научит вас не просто благодарить словами, но также полностью изменит вас изнутри, наполнит ваше сердце любовью и приведет вас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Волшебная медитация для женщин
Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Медитация смеха

Медитация смеха
Сколько значимости и важности мы придаём обыденным вещам! Сколько печали и разочарований мы испытывает без реальных на то причин!

Из нашей жизни исчезла простота, легкость и естественность, все воспринимается слишком серьезно, печально и сложно. Все слишком сложно в нашем уме....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
8 ЦИТАТ О МЕДИТАЦИИ
В чём польза медитации? Что вы с неё можете получить? В чём выгода танца? Никакой выгоды. Вы не сможете съесть, выпить, не сможете сделать убежище из танца. Он кажется невыгодным. Всё, что прекрасно и истинно, является невыгодным.
* * *
Ум — это шип, все техники — шипы, с помощью которых извлекают этот шип....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 методов медитации для начинающих

В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш последний отпуск? Вы гуляли по пустынному пляжу, залитому лучами закатного солнца, ощущали теплоту песка, приятно согревающего босые ноги, и разглядывали ракушки в полосе прибоя. Наверняка в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СНАЧАЛА СТАНЬТЕ УЕДИНЕННЫМ
Сначала станьте уединенным. Сначала начните пoлучать удoвoльствие oт самoгo себя. Сначала станьте таким пoдлиннo счастливым, чтo не будет иметь никакoгo значения, если никтo и не придет к вам; вы пoлны, перепoлнены. 
Если никтo и не пoстучится в вашу дверь, тo все равнo все в пoрядке - вы ничегo не упускаете. Вы и не ждете, чтo к...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как защитить уязвимый шейный отдел во время занятий йогой
Все чаще на занятиях инструктора предостерегают учеников запрокидывать голову, делать резкие повороты, стоять на голове. Если честно, я и сама отношусь к их числу. Шея – самый мобильный и нежный отдел позвоночника! Сквозь поперечные отростки шейных позвонков проходят позвоночные артерии – это 2 артерии из четырех, которые кровоснабжают головной мозг. Если подвижность всех шейных позвонков и верхних грудных сохранена, то различные движения в шейном отделе не приводят к значительному измен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем