X

Публикации с тегом здоровье (85)

7 золотых правил  аюрведы для  личного распорядка
Чтобы ввести некоторые принципы аюрведы в повседневную жизнь, необязательно глубоко разбираться в древней науке о здоровье. Достаточно следовать несложным правилам организации режима дня, питания, очищения организма — и жить станет бодрее и радостнее, а у вас появится личный специалист по аюрведе — вы....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 советов, которые помогут воде «пропитать» ваш организм.
Сколько раз нам говорили, что нужно пить больше воды? Сейчас об этом говорят все: врачи, тренеры, специалисты по Аюрведе, даже друзья и родственники. Если вы можете признаться себе, что воды вы пьете недостаточно (а соки, чай и кофе не считаются), то выпейте стакан прямо сейчас. Но не просто проглотите, а пропитайтесь ею. Зачем и как? Читайте в этой статье! ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОЧИЩЕНИЯ
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. 
Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК ЙОГА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ.
Йога умеет исцелять без лекарств, бадов и прочих стимуляторов путем дыхательной практики, тренировок и внутренней работы над собой. Йога дает телу толчок для похудения, самоочищения, оздоровления и укрепления себя, как личности 

Очищает она и сознание от пустых мыслей. Человек успокаивается, концентрируя...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ В АЮРВЕДЕ
За последние 10 лет, благодаря техническому прогрессу, современная медицина совершила огромный скачок в сфере диагностики болезней. Появляются все более точные и более информативные методики выявления патологий на самых ранних стадиях их развития.

Но много ли революционных открытий сде...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Секрет силы - спокойствие
Большинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. Но зачем нам нужен душевный покой? Любовь и спокойствие неразделимы. Любовь — это не обладание другим человеком. Это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Это уверенность в том, что движешься в верном направлении. Если мы ищем любовь, то находим душевный покой, и если стремимся к покою — обретаем любовь. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сегодня у меня для вас подарок – аффирмации! Т.е. позитивные утверждения, которые программируют нас на более счастливую и здоровую жизнь! Кто-то верит, что с помощью аффирмаций можно добиться любых благ: стать красивее и умнее, стать идеально здоровым и даже разбогатеть. А как думаете вы? Может, вы считаете, что поклонники аффирмаций занимаются самообманом?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
АЮРВЕДА И ЗДОРОВЬЕ НОГ
Наши ноги ежедневно испытывают какие-либо нагрузки, у многих на пятках появляются огрубелости, которые могут причинять боль при ходьбе. А летом кожа на ногах становится сухой, легкораздражимой, образуются трещины на пятках, некоторые страдают от чрезмерной потливости ног. Поэтому для сохранения здоровья и красоты ног одного ежедневного мытья бывает недостаточно....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Cиндром запястного канала и йога
Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром)
Чтобы понять, как вылечить синдром запястного канала, необходимо ознакомиться с анатомией этой области. Запястный канал — узкий туннель в запястье, который формируется связками и восемью маленькими костями запястья. Эти кости располагаются в два ряда по четыре и помещаются на каждой стороне сгиба между кистью и предплечьем. Карпальный туннельный синдром является следствием того, что ср...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 аюрведических техник для поддержания внутренней энергии тела
Аюрведа предлагает простые, но полезные советы, которые помогут вам излучать внутреннюю энергию, усиливая оджас (тонкая форма капхи, жизненная сила).
 
Создайте утренний ритуал
Типичная привычка, которая источает оджас, — начинать свое утро с беспокойства, проверяя свой е-мэйл и совершая телефонные звонки. Прежде чем начинать беготню, устройте утрен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 крутых упражнений, в которых нужно просто замереть
Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5—30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4—5 раз в неделю.
Крыло бабочки
...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чем скуртки опасны для женщин.
Боль в области крестцово-подвздошного сустава — частая причина жалоб. Отчасти причиной тому гормоны эстрогены, которые ослабляют женские связки, создавая риск излишнего растяжения. Структурные различия также играют важную роль. 

Зачастую у женщин только два сегмента крестца двигаются вместе с тазом, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Народ, который не знает болезней!
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йогатерапия при диастазе после родов
Знаете ли вы, что ни стройная фигура, ни регулярные занятия спортом, ни малый набор веса во время беременности не являются гарантией отсутствия диастаза? А качанием пресса на второй день после родов эту проблему можно только усугубить? Но выход все же есть — одновременно щадящий и эффективный метод борьбы с диастазом предлагает йогатерапия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Защемление седалищного нерва
Многие люди хотя бы раз в жизни жаловались на появление неприятных ощущений в области поясницы, а также крестцового отдела, ягодиц и обеих конечностей.
Болезненные ощущения в этом случае могут мешать нормальному передвижению. Подобные признаки являются свидетельством развития патологии, называемой ИШИАСОМ, представляющей собой защемление седалищного нерва....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вы уже пробовали? Йога на колючках работает!
Сегодня для вас небольшой комплекс ленивой йоги для спины. Хотите усилить эффект? Тогда сделайте его на массажном коврике.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
TOP-10 продуктов антиоксидантов для здоровья и молодости
Антиоксиданты - это питательные вещества химического происхождения, которые блокируют свободные радикалы, нейтрализуют их окислительное воздействие на организм и тормозят процессы старения. 
 
Вещества-антиокислители могут вырабатываться организмом человека либо поступать вместе с пищей. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Профилактика кисты яичников с помощью йоги.
Хатха йога практиковалась с целью культивации и укрепления женской репродуктивной системы. Это место расположение ее силы в теле и когда энергия здесь удерживается в здоровом состоянии, женское здоровье становится сбалансированным.
Использование различных асан помогает создать в теле пространство...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 асаны для идеальной осанки
Прямая спина — залог здоровья и долголетия. Через позвоночник проходит наша главная «жизненная артерия» и очень важно держать спину прямо. Сутулость влияет и на настроение. Обратите внимание: когда мы грустим или чувствуем себя неуверенно, наши плечи подняты, осанка пропала, а с ней и энергия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 советов, которые помогут избежать травм во время практики йоги
Потеря равновесия и падение, ушибы и синяки говорят нам о том, что негативная энергия покидает наше тело. Осознание того, что твое тело пострадало, не делает йогу приятным процессом. Мы советуем абстрагироваться от такого негативного опыта и использовать советы, чтобы обезопасить себя во время практики. безопасная и приятная практика — главная цель на пути к трансформации себя....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем