X

Публикации с тегом здоровье (45)

Как стать гибче

Как стать гибче
Советы натуропата Марвы Оганян.

Эластичность – показатель здоровья биосистемы человека в целом. Как улучшить состояние тканей вашего тела и увеличить гибкость? Гуру натуропатии, биохимик, автор многочисленных книг по здоровью Марва Оганян рассказала, какие естественные методы способствуют улучшению гибкости на встрече «Беседы о питании»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 полезных привычек
«Формировать полезные привычки лучше в раннем возрасте, поскольку  это поможет вам сохранить молодость и здоровье на долгие годы»,  – говорит директор Института по проблемам старения Калифорнийского университета – «При этом не может быть слишком рано или слишком поздно, чтобы начать думать о своем здоровье и сохранении молодости». Если вы хотите прекрасно и бодро выглядеть сейчас и в будущем, советуем вам начать формировать полезные привычки с сегодняшнего дня....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Сколько спят йоги?

Сколько спят йоги?
В древних трактатах указывается, что лучшее время для практики йоги — рассветные часы. Считается, что в это время суток человек находится в наиболее уравновешенном состоянии и потому эффект от занятий будет значительно выше. Однако для большинства наших современников такие рекомендации кажутся мало выполнимыми. Когда же нужно просыпаться для занятия утренней йогой и сколько часов в день следует уделять сну? Мы решили внести ясность в этот вопрос....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ — ГАРМОНИЯ ВНУТРИ: ЛЕЧИМ ПЕЧЕНЬ ЙОГОЙ
Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе такого жизненно важного органа, как печень, также зависят от нашего психического равновесия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРОГИБЫ НАЗАД В ЙОГЕ. КАК СОХРАНИТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ
Проблема более чем актуальная и распространяется не только на практиков начального уровня, ещё полностью не освоивших технику прогибов назад, но и на длительно занимающихся, у которых в течение нескольких лет регулярных занятий по-прежнему сохраняются болезненные ощущения в пояснице....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
НЕ ДЕЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЕЙ
Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
Древняя индийская система, врачующая не только тело, но и дух, имеет множество последователей по всему миру.
Йога для души, сердца и сексуальной жизни
1. Йога успокаивает
Ряд проведенных исследований подтвердил: йога расслабляет, снижает уровень стресса и избавляет от чувства тревоги....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как оздоровить кишечник? Супта Паванмуктасана
Супта Паванмуктасана — совершенно не интересная поза в том смысле, что она не предлагает никакого «вызова», она не тренировочная, не силовая. Но зато она очень полезна для системы пищеварения и усвоения пищи — на четкой работе которой, можно сказать, держится все здоровье и, таким образом, успех практики Хатхи в целом. Так что эту позу просто надо делать — как чистить зубы и умываться — несмотря на ее простоту и очевидность! Со временем, это входи...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Лечим поясничную грыжу при помощи йоги
Бернар Макфадден, которого по праву называют «отцом» физической культуры, часто говорил, что каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. И это действительно так. Позвоночник – это стержень человека, стержень его здоровья. Не зря в йоге, один из 3 важных биоэнергетических каналов, сушумна нади проходит именно по позвоночному столбу. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Секрет здоровья тибетских монахов. 10 упражнений
Многие из нас забывают как важно заботиться о гормональном здоровье. Гормоны играют главную роль в организме человека, регулируя все его органы (головной мозг, сердце, почки, печень и т.д.). Существуют несколько укрепляющих эндокринные железы упражнений, которые практиковали тибетские монахи. Эти упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Очищение по аюрведе
Панический страх перед ожирением заставляет нас есть обезжиренные продукты и страдать по поводу малейшей жировой складочки, которую мы можем у себя обнаружить. Мы забываем о том, что жировая ткань - это важный источник энергии для нашего организма. Кроме того, она участвует во многих обменных процессах: регуляции иммунной системы, обмене половых гормонов, липопротеидов, выделяет ангиотензн-ноген, который влияет на уровень артериального давления, и др. Со страхом становясь на весы, помни, что...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней
На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
28 ПОЛЕЗНЫХ АЮРВЕДИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ
Здоровье и красота тесно связаны друг с другом. Тот кто не болеет, всегда весел и выглядит красивым. Современная косметика, созданная на основе искусственных или синтетических компонентов, не способна дать вам настоящую красоту. Чтобы обрести её, нужно использовать натуральные, природные продукты. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Уроки здоровья от древних мудрецов

1. Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.

2. Иметь мягкость характера и податливость тела.

3. Не брать сверх того, что положено.

4. Желать людям счастья.

5. Помогать слабым и старым.

6. Быть способным на искреннее сочувствие.

7. Быть искренним и сохранять правдивость в словах....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?
Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Крепкий иммунитет как образ жизни: 6 шагов
Осень и зима — время, когда наш иммунитет ослаблен, а хорошее самочувствие находится под угрозой. Сырость, влажность, пронзительные ветра ежедневно проверяют наше здоровье на прочность. Чтобы помочь организму оказывать достойное сопротивление вирусам, предлагаем воплотить эти пункты в жизнь. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Противовоспалительная диета: 7 главных продуктов
Воспалительные процессы оказывают огромное влияние на наш организм. Они напрямую связаны с иммунной системой, которая страдает при первых признаках инфекции, стресса и травм. К сожалению, именно воспаления становятся триггером множества заболеваний, среди которых болезни сердца, артрит, рак, психические расстройства. Как же с ними бороться. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Рекомендации восточной медицины
Восточная медицина в корне отличается от западной. Если на западе врачи лечат болезнь, то восточные медики лечат человека. Особых успехов достигла тибетская медицина, берущая начало в глубокой древности.

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Лечение силой мысли? Роль правильных установок
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Подробная инструкция: как безопасно практиковать  скручивания
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем