X

Публикации с тегом депрессия (3)

Депрессия: причины и лечение
C точки зрения Аюрведы, депрессия представляет собой направленное вовнутрь раздражение или недовольство собой, вызванное упущенными возможностями, чувством вины или обиды, неспособностью реализовать себя. Депрессия – это нечто большее, чем просто подавленное настроение. Это достаточно сложное и серьезное заболевание. Недаром древние говорили: "от уныния все болезни". К симптомам депрессии относятся, например, утрата интереса к близким, к повседневным делам; такие расстройства сна, как бе...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как  медитировать  во время  депрессии?
Для многих эта проблема более чем животрепещущая. Как медитировать, предаваясь любви и гармонии, когда на душе кошки скребут? Мало того, что во время медитации негативные чувства не исчезают – они, наоборот, увеличиваются в геометрической прогрессии.
Столкнувшись с чем-то печальным, мы ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
АСАНЫ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ.
1. Поза плуга - Халасана
Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног. Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем