X

Публикации с тегом выдох (2)

Для чего нужна пауза между вдохом и выдохом?
Момент остановки дыхания – это маленький миг отсутствия всего, полного обнуления.
Медитация не знает существительных, она мыслит только глаголами. Для того, чтобы познать технику промежутка между вдохом и выдохом нам вам нужно стать дыханием. Отбросить того, кто дышит, забыть. Его нет. Есть только процесс дыхания. И в него нужно погрузиться полностью....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ИСКУССТВО ВДОХА И ВЫДОХА
Вдох (пурака) - это поглощение космической энергии индивидуумом для его роста и прогресса. 

ТЕХНИКА ВДОХА

Сядьте в любую удобную позу. Выпрямьте позвоночник вместе с грудной клеткой, плавающими ребрами и пупкам и держите его прямо.
Опустите голову насколько возможно низко. Когда будет достигнута гибкость...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем