X

Публикации с тегом бодрость (2)

 Техники йоги, которые бодрят лучше чашки кофе
Иногда с самого утра или в разгар рабочего дня мы ощущаем себя усталыми и сонными. Многие привыкли “пришпоривать” организм чашкой крепкого кофе. Но практика йоги поможет собраться и ощутить прилив сил более эффективно и без вреда для здоровья, не потратив больше 5-10 минут....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Асана вместо кофе

Асана вместо кофе
Бодрость - это то, о чем мы забываем с наступлением пасмурной погоды и вспоминаем только с приходом весенней оттепели. Все остальное время мы периодически заменяем кофе на масала чай, холодный свет или кофе без кофеина. Кажется, мы попробовали уже все для того, чтобы почувствовать себя налегке, выдвигаясь в 9 утра из дома. Все, кроме йоги. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем